◎ 魏楚珊(广东省广州市番禺区洛浦中心小学， 510000)

    小学高年级学生开始关注自我形象，对自己和他人的一言一行都比较敏感。在日常人际交往中，有些学生懂得表达自我需求，但在表达过程中常因言语不当而引发误解或冲突；有些学生担心给他人留下不好的印象，害怕失去朋友或被孤立而不敢表达，经常因纠结于是否说出自己的感受和想法而消耗自我能量；个别学生则因长期压抑自我、积压不良情绪而陷入困境。因此，有必要引导学生学会适当表达，让自我情绪和需求被看见、被理解，使生命能量自由舒展。

    1.认知目标：认识到主动表达的重要性。

    2.情感目标：体验主动表达自己想法和需求的愉悦感，体验不敢表达背后的担心和纠结。

    3.能力目标：敢于表达，学会主动表达、寻求支持。

    1.重点：敢于表达自己的想法、感受和需求。

    2.难点：在尊重对方感受的基础上适当表达自己的想法和需求；在时机不适合的情况下，接纳自己暂时不表达的状态。

    情境创设，绘本教学，书写反思，小组讨论。

    多媒体课件，绘本《淡蓝色的小瓶》，视频《主动表达三部曲》，任务单。

    小学高年级学生

    一课时

    师：同学们，请带上纸、笔和一颗专注的心，一起享受今天的课堂。首先，让我们一起来做一个体验情绪的小游戏。

    流程：

    1.请在20 秒内写出尽可能多的不同种类的情绪词语。

    2.如果把不同的情绪装进不同颜色的小瓶子里，你会分别把这些情绪装进哪个瓶子？请完成任务单——情绪瓶子的归类。

    3.联系最近的学习和生活，想一想哪种颜色的情绪小瓶子在你心中分量更大些？请在瓶子旁边做标记 ......