◎ 陈雪梅(重庆市铜梁中学，重庆 402560)

    近年来，中小学生心理问题的检出率和抑郁的检出率都呈现逐年增高的趋势，引发了社会各界的高度关注。党中央国务院、教育部、卫健委等多个部门相继下发了多个文件，要求进一步加强中小学心理健康教育工作。而依据《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》文件精神，中小学开展心理健康教育的主要途径和方式在于开设好心理健康教育课(简称为心理课)。为此，结合自身的工作实践，探讨在“双减”背景下，如何进一步优化中小学心理课的具体策略，从而预防中小学生心理问题的产生，提升中小学生的心理健康水平，帮助学生健康成长，成人成才。

    一、优化心理课主题设置，提升教学针对性

    心理健康教育不是一门学科，而是属于一种专题教育，所以没有国家统编教材，只有地方教材。在目前的中小学心理课的教学中，教师使用的地方教材多为西南师大版或北师大版。但是，这两套教材存在着诸如主题陈旧、内容老套等问题，已不能很好地适应当前中小学心理健康教育课的需要。

    在社会智能化水平越来越高的今天，在“双减”的大背景下，中小学生的心理健康状况显得不够乐观，其心理困惑和心理问题呈现出新的时代特点。如不少中小学生存在着智能手机过度使用、网络游戏成瘾、虚拟世界沉迷、抑郁频发、过度焦虑等各种心理问题和行为 ......