马丽铭(广东省江门恩平市第一中学，江门 529400)

    个体心理辅导是指心理教师运用心理辅导的方法，对需要帮助的来访学生提供心理援助的过程。然而辅导者帮助来访学生有效解决心理困扰需要一定的时间，心理辅导很难一次性解决来访学生的心理问题，系统的心理辅导往往需要开展多次面询。为了确保心理辅导效果，给来访学生布置家庭作业，让来访学生在两次心理辅导的间隔时间里有效完成这些作业，已成为当下许多心理教师在学校开展个体心理辅导工作的重要方式。

    一、心理咨询家庭作业

    在学科教学中，布置家庭作业是一种公认的帮助学生巩固所学内容的有效方式。中学生自我意识逐步增强，能够理解家庭作业的意义，具备独立完成家庭作业的能力。学校心理辅导同样也可以借助家庭作业的形式，给来访学生布置相应的“心理作业”，使学生在完成作业的过程中主动将所学方法迁移到现实生活中，提高心理辅导的实效。

    布置心理咨询家庭作业是认知疗法和行为疗法及其他系统治疗中常用的方法，家庭作业通常也被认为是心理咨询会谈工作的重要补充，可以在短时间内提升心理咨询的实效性[1]。有关研究称之为“布置家庭作业技术”，即心理咨询师为了巩固和强化心理咨询效果，要求来访者在离开咨询室后，在现实生活中完成具有心理咨询性质的任务，来访者需要在任务实施过程中进行自我检查、调整、反馈，通过完成任务促进自身对心理技术的掌握，并把这些技术自觉应用到现实生活中，助力自我的心理成长和心理问题的解决[2]。大量研究证实，在认知行为治疗中，做家庭作业的来访者比没有做家庭作业的来访者恢复得更好[3]。

    在中学生个体心理辅导中，借助家庭作业可以帮助心理教师更好地了解来访学生的内心世界，从而制定有效的辅导方案，通过与来访学生探讨家庭作业的制定和完成情况，巩固心理辅导效果。

    二、个体心理辅导中布置家庭作业的意义

    (一)巩固和延伸辅导效果

    学科作业的重要意义在于帮助学生实现所学知识的迁移和强化，而个体心理辅导中的家庭作业同样也有巩固和延伸辅导效果的作用。知名心理咨询师郭召良[2]指出，心理咨询室外的改变才是心理咨询效果的决定因素。在心理咨询室中，受咨询关系和咨询环境的影响，来访者较易发生心理或认知上的改变，但这些改变是否能够持续并发挥出作用取决于来访者离开咨询室后的表现。中学生个体心理辅导也是如此，当来访学生结束心理辅导回到现实环境中，常常会恢复“负性情绪”，辅导中取得的效果也因为现实环境的影响被弱化[4]。家庭作业此时就成为来访学生与心理教师的重要联结 ......