王风娟 郑 璐(中国人民大学附属中学朝阳学校，北京 100028)

    一、初三学生阶段性心理行为特点

    根据临近中考时间的远近、复习任务、模考时间点，我们将初三一年分为五个阶段，总结如下：

    (一)初三预备期(上届中考结束到新学期开始，6～9 月)

    六月底，上一届初三刚结束考试，学校通常通过一个仪式宣告启动新一届初三，大会上会发布上届初三的捷报，给学生一些奋斗取得成功的信念。因此，这个阶段学生相信只要付出努力就能够赢得丰硕的成果。在这个心理状态下，学生定下很高的学业目标，怀着激动的心情，即使在酷暑难耐的夏季也充满斗志，他们在课堂上积极活跃，踏实认真地完成课后的练习。

    (二)备考平台期(新学期开始到本学期期末，10 月～寒假)

    三个月后，学生经过高强度的学习，就会遇到各自的瓶颈。有的学生成绩提升不够明显或者不理想；有的学生难以坚持自律，计划的落实不顺利，又或者不能够坚持早睡早起。面对这些困难，学生光凭借之前的方法已经不能解决问题，此时学生会产生分化，一部分学生心理状态稳定，他们能够客观分析原因，从而有针对性地解决问题。当自己解决不了时，这些学生会向老师、家长或者朋友寻求帮助，从而有效调整状态，坚定目标，继续努力。还有一部分学生，因为抗压能力不足，难以面对停滞不前的状态，时常表达“我已经努力过，我的水平只能如此”的想法。通过这样的信念来减轻内心自责，最终降低对自己的要求和期待，放弃做更多的努力。

    (三)备考爬坡期(第二学期开学到一模前，3～4 月)

    而到了初三一模前的三四月份，学生整体的焦虑烦躁到达峰值，原因有两方面：一是随着第一轮总复习推进，各科都必须完成知识上的查缺补漏，学习强度高，节奏快，对学生来说压力大，负担重；二是一模考试即将到来，这是对复习质量的第一次检验，学生非常重视，高期待也带来高压力。这种状态下，学生暴露出各种各样的问题，有的学生会出现“无效努力”，比如为了显得拼命而熬夜，晚上回家就开始疯狂做题，保证了充足的学习时间，为自己的奋发努力而感动，但事实上这不是有效方法，学习效果也不好，直接结果是熬夜晚睡，第二天的学习精力不足。如何分析类似这些问题，解决这些问题，能否安然度过这个异常焦虑期，对学生来说非常重要。

    (四)临考稳定期(一模考试结束到三模前，5～6 月初)

    一模考试结束后，学生初步了解自己的客观水平，区级排名，能够对个人的状态作分析和调整。这个过程中，既需要成人帮学生分析优劣势 ......