◎蔡嘉丽(广东省深圳市龙华区第三实验学校，深圳 518000)

    【活动背景】

    《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》指出，小学高年级需要着力培养学生的学习兴趣和学习能力，端正学习动机，调整学习心态，正确看待成绩，体验学习成功的乐趣。而五年级学生的思维水平处于形式运算阶段，如果要学习建立对于世界这种较为抽象概念的认知，则需要上升到能够对时间规划、调整、管理进行自觉反馈和思考的更高思维发展阶段的水平。

    学龄期的小学生处于一个行为能力、习惯养成的重要阶段，但是自控能力和辨别是非的能力不足，做不到有计划、有目的、有效率地安排自己的课余时间，因此，引导小学高年级的学生从其自身的角度出发，进行自我调节，自我监控，是培养一种独立的能力。可以通过小学生自主制定时间管理计划，撰写每周课余时间管理总结来进行强化。

    【活动目标】

    1.引导学生建立“课余时间的知识、技能积累有助于学习拓展”的意识。

    2.掌握对课余时间的自我规划、调整、管理进行自觉反馈和思考的方法。

    3.引导学生从其自身的角度出发，在课余生活的学习中进行自我调节，自我监控。

    【活动重点】

    引导学生掌握课余时间的自我规划、调整、管理及进行自觉反馈和思考的方法。

    【活动难点】

    引导学生从其自身的角度出发，在课余生活的学习中进行自我规范、自我调节与自我监控。

    【活动准备】

    活动视频《黄色小番茄》，学习单记录表，彩色画笔，小组“集赞”贴纸。

    【活动对象】

    小学五年级学生

    【活动时长】

    一课时

    【活动过程】

    一、激疑导入：情景模拟

    课前准备：明确规则与约定，设置课堂管理小帮手权限。

    师：同学们，大家好，欢迎来到我们的心理课堂，我是小蔡老师。

    今天，正式上课之前，老师想做个小调查，请问你们每天几点写完作业？

    A.7 点 前 B.8 点 半 前

    C.10 点前 D.10 点半后

    以不记名的方式请你参与答题 ......