◎ 刘 珊(江苏省苏州市相城区蠡口实验小学，苏州 215000)

    一、引言

    焦点解决短期心理治疗理论是在20 世纪80 年代早期，由 Steve de Shazer 和Insoo Kim Berg 夫妇及其同事创立的。焦点解决短期治疗(SFBT)是以寻找解决问题方法为核心的短期心理治疗技术。它是一种“以胜任力为基础”的模式，发展出“以现在与未来为焦点”“以可能性及目标为导向”的建构解决之道。创始人Insoo 认为：“来访者不是病人，只是暂时受困；困境中的人正在用其他方法应对着；人拥有解决其困扰的资源和技巧；人们会有抱怨是因为有期待。”SFBT以谈话技术为特色，能够把来访者的谈话做正向引导，包括积极共情、重新建构、目标建构、奇迹问句、假设问句、例外问句、因应问句、评量问句等技术。我将焦点解决短期治疗技术运用在小学生的心理辅导中，经常是短暂的几次辅导就起到良好的效果，让受困中的学生充满了力量和希望。

    积极心理学创始人塞里格曼指出，每个个体都有自己独特的积极心理品质优势，如果在每天的生活中充分运用这些积极心理品质，人们会有满足感和幸福感。积极心理学对人事物有着不同视角和积极的解读，如果能够在小学阶段就关注学生积极人格的塑造和积极心理品质的培养，那么心理健康教育工作将事半功倍。

    “希望”是24 项积极心理品质中的一种，它是一种无论做什么事，总能相信成功的美好愿望。拥有“希望”的人，即使遇到困难，仍会为实现目标而继续努力，并对未来充满乐观，相信幸福掌握在自己手中。希望感并不是一种心灵鸡汤或者让大家愉快的感觉，而一种动态的认知动机系统，可以帮助我们形成一种长期的、稳定的行动策略来实现自己的目标。美国作家欧·亨利在他的小说《最后一片叶子》里讲了这样一个故事：病房里 ......