◎ 雷凯凯(华中师范大学附属光明勤诚达学校，深圳 518132)

    晚上十点多，结束一天忙碌工作的我，刚躺到沙发上准备休息，就看到小欣(化名)发来一段QQ 消息：“老师，我最近好郁闷，我妈妈今天介绍我认识了八年级第一名的大学霸。我妈妈说学霸书桌很整洁，学霸总是疯狂地写卷子，学霸还很高冷，而我跟学霸的一切都恰恰相反。每次我妈都会拿成绩好的同学跟我比，我总是觉得很自卑。我不想有那么大的落差感，但每一次都有。这就显得我很渺小，和那些学霸根本搭不上边。”

    看到这段话，我才察觉到屏幕背后的小女孩和我平时认识的大不相同，心理课上的她活泼开朗，积极踊跃，深受老师和学生喜爱，而这段文字背后的她，是那样的自卑、沮丧。

    我快速调整好坐姿，思考着如何回应她。在中小学担任心理教师的两年多时间里，我欣喜地在辅导中见证了一些孩子的成长与蜕变，但也有一些孩子让我时常牵挂，怀疑是否因为自己的辅导做得不够好没能帮到他们。为此，我不断地通过督导和学习，觉察自己辅导中存在的问题和可以提升的部分。在督导中我发现，自己偏向使用认知行为疗法，习惯从行为上让学生尝试改变，因而时常会给予来访学生一些指导和建议，但是对于情绪部分的处理往往不够深入。

    这可能是由于在实际工作中，无论是家长还是老师，都希望能尽快帮助学生调整好状态，让学生“好起来”，因而自己在辅导中有时会带入“老师”的身份去指导教育学生，而偏离“辅导者”的角色。自己还未做好以感同身受的方式体验学生的主观想法和情绪，就着急给学生具体的行为指导。其实在助人过程中，情感常被视为最重要的因素之一，能够协助来访者觉察情感、表达情感及接纳情感 ......