◎ 杨玉青 (辽宁师范大学心理学院，大连 116029)

    一、引言

    移动互联网时代，智能手机在全世界广泛普及。截至2021年12月，中国网民中使用智能手机上网的人数已占总人数的99.7%。在1.83亿未成年网民中，65%的网民拥有属于自己的智能手机[1]，并且青少年已经逐渐成为使用智能手机上网的主要群体之一。

    在新冠疫情特殊背景下，智能手机给青少年的生活和学习带来了便利，很多青少年通过智能手机居家上网课，了解疫情实时动态信息。然而，青少年的自控力较低，相比于成年人，他们更容易对智能手机成瘾[2]。智能手机成瘾(smartphone addiction)是指个体过度使用和依赖智能手机，进而导致身心受损的一种行为成瘾。智能手机成瘾者通常有以下表现：对智能手机的使用失去控制，使用频率过高或在重要场合无法控制手机使用行为；心理上对智能手机产生依赖，过多关注手机与手机空间，忽视周围环境和现实生活；出现戒断症状，即当不能使用智能手机时，会产生焦躁不安、失落、暴躁等负面情绪；对个体的人际、学习、工作等产生不良影响。研究发现，使用智能手机对青少年的学业发展、人际交流和休闲娱乐有一定的促进作用[3]，然而一旦发展为智能手机成瘾，就会影响青少年的睡眠质量，导致青少年学业成绩下降、主观幸福感降低、人际适应困难 ......