◎王佩金(浙江省绍兴市第一中学，绍兴 312000)

    一、引言

    OH 卡也叫“潜意识投射卡”，是由德国心理学硕士Moritz Egetmeyer 和墨西哥裔的艺术家Ely Raman 共同研发的一种自由联想卡及心理投射测试工具。OH 卡由两种牌卡所组成：88 张缩小版水彩画图像卡反映了日常生活场景，另外88 张文字卡提供口述的背景，能够自由延伸幻想的空间。当所有的图像卡都放置且对应到文字卡上，这副牌卡将会提供7744 种可能性的组合。OH 卡的基本原理是心理投射，图卡和字卡的搭配会瞬间刺激个体的自由联想，有助于启发人的创造力、直觉力、想象力、觉察力和洞悉能力。OH 卡可应用于高中生涯教育，核心目标就是借助卡片的解读，把潜意识内容呈现出来，促进学生自我觉察；特别是把某些被意识忽略、歪曲，却又影响深远的内容呈现到意识层面，引导学生探索内部自我，思考个人生涯发展并有所领悟。

    人们在生命的历程中会不断地遭遇内在心态的变化与外在环境的变迁，OH 卡可以帮助学生了解自己的人格特质和情绪倾向，有助于培养与提升学生的直觉能力、觉察能力和洞悉能力，自主化解已经发生或将面临的各种困境，如学科选择、学业规划、学业提升、事业发展、情感迷惘、同伴关系、亲子关系等，适用于生涯唤醒、探索自我及其与外部世界的关系、生涯决策等。此外，OH 卡适用范围广泛，既可以单独使用，也可以结合其他技术使用；既可用于个体辅导，也可和同伴、家人或团体一起使用。

    二、OH 卡的使用方法

    OH 卡牌的基本使用方法是自由联想或限制性自由联想。教师可以用原有的图卡和字卡，依照生涯课程目标或辅导目标，限定特定主题让学生进行自由联想，看图说感受，或进行未完成句子联想。一般操作模式：首先，邀请学生抽出一定数量的卡牌，分别代表模型中的不同部分，并解释；其次，请学生谈一谈当下的感受与体会，教师可以根据情况适当追问，如“你有这种感觉的原因是什么”“我很好奇你为什么会有这样的感受”等。

    在利用OH 卡进行生涯课程教学与辅导的过程中 ......