陈美珠

    摘要：一名高三学生，因考试成绩不理想，出现了焦虑、紧张等负面情绪，经常入睡困难，还引发了行为问题，心理教师通过五次面谈辅导，运用埃利斯合理情绪疗法，分析来访者在看待考试成绩方面的一些错误的认知和观念，帮她纠正对成绩绝对化的看法，建立合理认知，提高其自我调整情绪的能力，促进其健康成长。

    关键词：考试焦虑；合理情绪疗法；情绪调节

    中图分类号：G44 文献标识码：B文章编号：1671-2684(2023)10-0054-04

    一、个案概况

    小陈，女，18岁，我校高三学生。性格较为内向，朋友不多，与其他同学交往一般。小陈长得五官端正，但身材较为矮小。家在一个比较偏远的农村，父母务农，家庭经济稍微困难。父母对她的学习成绩非常重视，但因为受自身教育水平影响，所以在学习指导方面显得力不从心。小陈中考时成绩优异，高二分科时编到重点班，成绩稳定。现为理科重点班学生，学习积极主动，成绩较好。

    小陈最近一个月出现了焦虑、紧张等负面情绪，经常入睡困难，由班主任推荐前来辅导。来辅导时她情绪低落，但感知觉正常，思维意识正常，情绪表现与内心体验一致。自知力完整，能充分表達自己的想法且内容具体，愿意听取客观建议。第一次辅导是在班主任的介绍下主动前来。

    心理测试结果如下：

    (1)SAS准分为56分，处在轻度焦虑。

    (2)SDS标准分为60分，处于轻度抑郁。

    二、分析与评估

    1.症状学标准：来访者出现的焦虑、紧张等是由现实因素激发的：高考将至，学校高频率的考试带来紧张的氛围，个人模拟考试表现不好，加上父母的高期望，引起来访者较强的心理压力。

    2.严重程度标准：对来访者来说，模拟考试的表现不好和成绩的下降是较为强烈的现实刺激，对其生活、学习造成了一定程度的影响，学习效率下降，入睡困难、情绪焦虑烦躁。但来访者初始情绪反应不算剧烈，反应局限于最初刺激的范围内，情绪没有明显泛化。

    3.病程标准：焦虑、紧张情绪持续时间短，只有一个月。

    4.排除标准：来访者心理困扰由现实因素激发，时间不长，主要局限在学习过程中，情绪反应尚未泛化，因此，定性为一般心理问题。

    三、辅导过程 ......