刘缦妃

    摘要：一位中职一年级学生因过度自卑而产生强烈的自责与愧疚感，长时间处于焦虑情绪中，从而影响了正常的学习与生活，失去继续前进的动力。心理教师通过认知行为疗法、沙盘游戏、空椅子对话等心理辅导技术，帮助该生调整认知偏差，重塑生活和学习的自信，走出心理困境。该生通过三次辅导，情况有所改善，逐渐乐观开朗起来，重拾起对未来的信心。

    关键词：自卑心理；认知行为疗法；沙盘游戏；中职生

    中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684(2023)11-0039-03

    一日中午放學后，我接到学校一位21级班主任的电话，说她班上学生小A近日情绪很低落，在跟班主任和生管老师谈心后仍无济于事，于是主动提出做心理辅导。考虑到该生是住校生，且我中午时间基本都在学校，故与该班主任商定，让该生隔天中午午饭过后到辅导室找我。

    一、个案概况

    小A，男，中职一年级学生，外市一海岛上长大，父亲是货运船员，母亲在海岛上经营一家小饭店，家中还有一个姐姐(比他年长6岁)。中考结束后，小A独自一人来到本市求学。开学一个月后，在全班公投中被选为班长，同时还加入校学生会体育部。小A学习成绩中等偏上，平日里与老师、同学关系融洽，校园生活适应良好。

    二、心理评估

    在辅导开始前，我先让班主任通知小A在学校的心理健康公众号平台上完成一份心理健康测评问卷，以此来了解小A目前的心理健康水平。问卷结果显示，小A近期情绪处于较高的焦虑水平，经常会有疲惫感出现，容易担心或情绪低落，身体上也会有不同程度的不适，需积极关注。

    情绪状态易受客观事件的影响，我运用认知行为疗法，探寻小A近期身边发生的事情和情绪变化，引导小A自主寻找焦虑的诱因。小A坦诚，身为班长，既肩负着老师的期望，又承担着管理班级的重任，但这一学期以来的经历让他意识到 ......