王翔雁

    关键词：学校适应；高中生活；焦点解决短期治疗；心理准备；行动准备

    中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684(2023)12-0033-05

    【活动理念】

    对高一学生来说，高中阶段是一个新的发展阶段，充满新的变化和挑战。因此，适应对于高一学生来说是一个重要课题。培养良好的社会适应能力，有助于让学生以良好的心态迎接高中阶段的学习和生活，同时，良好的适应性对于学生今后走上社会、谋求生存与发展也具有重要意义。

    《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》指出：“心理健康教育的具体目标是使学生学会学习和生活，正确认识自我，提高自主自助和自我教育能力，增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。”本课属于适应和社会性专题中关于学校适应的内容，教学设计秉持焦点解决短期治疗理念，以聚焦问题解决为辅导取向，旨在引导高一学生在看到自己在生活、人际、学习中的资源与优势力量后，再回头解决高中适应的问题，学会运用自身资源及团体的智慧掌握有效应对环境、人际和学习等多方面适应性问题的基本方法，正确认识和接纳高中生活的新变化，正确认识变化与适应和成长之间的关系，作好心理准备和行动准备，打好高一开局之战，实现心理素质的提升。

    【活动目标】

    1.认知目标：初步评估自己目前的状态，了解适应的内涵、适应与成长之间的关系，掌握适应高中生活的相关知识。

    2.情感目标：积极体验高中新生活的愉悦感、幸福感，从中感悟自身的资源、优势能量以及成长与适应和变化的关系。

    3.行为目标：掌握有效应对环境、人际和学习等多方面适应性问题的基本方法，提升个人心理适应能力。

    【活动重点】

    引导学生积极挖掘自身的资源和优势力量，探讨高中生活所面临的变化及适应对策。

    【活动难点】

    指导学生运用自身资源和优势力量，多角度深入思考高中生活可能出现的不适应问题。

    【活动准备】

    分组(注意男女生比例)，学校宣传片，彩笔，小册子。

    【活动对象】

    高一年级学生

    【活动时长】

    一课时

    【活动过程】

    一、心情评估

    师：同学们，你们好，请用你们喜欢的方式和王老师打个招呼 ......