李龙珠

    关键词：学习方法；叙事疗法；外化对话

    中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684(2023)14-0033-04

    【活动理念】

    《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》明确指出，初中阶段心理健康教育的主要内容包括适应中学阶段的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展学习能力，改善学习方法，提高学习效率。通过对学校学生的学情分析发现，初中生对使用新的学习方法带有烦躁等负面情绪，很难花费时间和精力尝试学习和练习新的学习方法。因此，引导学生发现“很难尝试新的学习方法”带来的不良影响，激发学生尝试使用新学习方法的动机尤为重要，有利于发展学生的学习能力，提高学习效率。

    本课运用叙事疗法“外化对话”中的四种问法，即问题定义、描述问题的影响、评价问题行为的效果、论证评估，将“很难尝试新的学习方法”与个体剥离开并外化，助其发现自己看重的东西，激发尝试使用新学习方法的动机。

    通过引入安迪·莫林斯基教授提出的突破舒适区的方法，即书写渴望(发现自己的信念)、对话(提升清晰度)、记录自己跨越的里程、想象未来，帮助学生尝试突破舒适区，尝试新学习方法，从而帮助学生提高学习效率，发展学习能力。

    【活动目标】

    1.知识与能力目标：发现很难尝试新的学习方法带来的不良影响及自己看重的东西，掌握突破舒适区的方法。

    2.过程与方法目标：通过运用“外化对话”，将“很难尝试新的学习方法”与个体剥离开；引导学生发现“很难尝试新的学习方法”对自己的影响并发现自己看重的东西；引导学生客观、清晰地认识自己遇到的事件，并初步尝试运用自己的渴望、目标帮助自己突破，驯服学习路上的捣蛋鬼。

    3.情感态度与价值观目标：通过外化对话、小组讨论、对话和教师讲授，激发学生尝试新学习方法的动机，发展学会学习的核心素养。

    【活动重难点】

    活动重点：将“很难尝试新的学习方法”与个体剥离开，将抽象的“很难尝试新的学习方法”外化为具体的物体；发现“很难尝试新的学習方法”带来的不良影响及自己看重的东西；掌握突破舒适区的方法。

    活动难点：激发学生尝试使用新学习方法的动机，发展学会学习的核心素养。

    【活动准备】

    课程学习单、主人公视频、多媒体课件、多媒体展示平台、音乐、彩笔。

    【活动方法】

    活动体验、情景剧、讲授、讨论分享等。

    【活动对象】

    七年级学生

    【活动时长】

    一课时

    【活动过程】 ......