林东明

    摘要：小升初后，环境、学习、同伴的变化，以及长期不良的家庭互动模式，导致一位初一年级女生人际关系紧张，心情低落，睡眠质量差。心理教师在充分倾听与共情基础上与她建立工作同盟，运用本土化移空技术帮助其克服社交焦虑，用萨提亚家庭治疗促进家庭亲子沟通，助其重塑良好人际关系。

    关键词：社交焦虑；移空技术；沟通姿态

    中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684(2023)14-0052-04

    一、问题的提出

    社交焦虑是指个体与他人打交道时出现紧张不安，甚至恐惧的情绪体验，还可能伴随出汗、脸红、心慌等生理症状，严重的会发展为社交焦虑障碍或社交恐惧症，影响学习和生活。社交焦虑的成因较为复杂，可能跟成长经历中的挫折与失败、薄弱的社会家庭支持、过强的自我意识、自卑感、模仿和暗示等有关。

    进入一个新的环境，大多数人会出现应激反应，如分班进入新班级、升学进入新学校、进入新的工作单位，但随着不断适应生活学习节奏、熟悉身边人，这种紧张不安会逐渐降低，但一部分人会因为无法融入而导致恐惧、逃避。研究发现，社交焦虑个体容易产生反刍思维，不断回溯焦虑、紧张场景，从而加剧焦虑症状。并且他们容易否定自己，在这种负性情绪下更容易产生睡眠与手机或网络成瘾问题[1-2]。自我评价和社交技能是社交焦虑的主要相关因素，家庭的教养方式对孩子的自我评价形成与社交技能习得起关键影响[3]。本辅导案例中，除了对学生社交焦虑、自我评价、社交技能进行干预，还需帮助其改善家庭互动模式。

    二、移空技术介绍

    移空技术首次由刘天君教授提出的，这一本土化心理治疗技术将心理问题象征化，并想象将其装入箱子进行移动作业，故被命名为“移箱技术”。在刘教授及其团队的临床应用中，不仅将装载问题象征物的容器称为箱子，还强调借想象将装载象征物的容器移动到无限远处，即想象到看不到任何东西的，可以定义为“空”的场景，让操作者体验“空”的状态，故将其更名为“移空技术”[4]。移空技术广泛应用于临床中，如心理危机干预、压力情境下的情绪困扰改善等方面，实践证明有良好疗效[5-6]。

    该治疗技术的应用主要包含两个阶段：静态作业和动态作业，包括十个主要步骤：(1)三调(调身、调息、调心)放松；(2)选择靶问题，即确定困扰的身心症状并测量影响度；(3)想象问题象征物；(4)想象承载象征物的容器；(5)画出象征物与容器；(6)再次進行三调放松；(7)想象中将象征物放入容器；(8)在想象空间的不同距离移动容器；(9)疗效评估；(10)重复操作[4] ......