齐越

    摘要：网络信息時代，电子产品与线上软件正广泛地进入学生们的学习与生活，尤其是手机、ipad、电脑等电子产品越来越成为学生居家线上学习的必备工具。对孩子在线学习的自律及效率心存担忧的同时，电子产品及网络的过度使用亦成为家长们关注的焦点。家长应如何理性看待孩子的电子产品及网络使用问题，帮助孩子及时修正？又如何预防电子产品过度使用与网络成瘾，促进孩子健康成长？针对孩子的成长阶段，从三个层面作出了回应。

    关键词：电子产品；网络使用；亲子沟通；自我管理

    中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684(2023)14-0078-03

    一、早规划，多陪伴(小学篇)

    青少年使用电子产品及网络低龄化趋势明显，手机依赖、沉迷网络游戏等问题在小学生中渐渐显现，给家庭教育带来了新挑战。

    (一)如何应对家长忧虑一——孩子“无聊”没事做

    1.丰富生活找乐趣

    孩子打游戏可以益智休闲，获得成就感；聊天可以增进人际互动，获得情感满足；刷短视频可以获得资讯，娱乐放松……基实手机满足了孩子诸多需求。有没有其他方式加以替代？有!只要您用心，就一定能够想到很多种拓宽生活的方法，让孩子在现实活动中找到生活的乐趣。

    我们可以带孩子一起玩一些简单有趣的亲子游戏，也可以结合孩子的喜好和特长引导孩子培养现实中的兴趣爱好，比如低年级的孩子普遍喜欢绘画、打球、游泳，还有的喜欢贴图、做手工、跳舞、唱歌等。当孩子对这些感兴趣了，就无暇去玩电子产品了。家长也可以带孩子学习书法、下棋、乐器等，这些项目都需要每天坚持练习，能培养孩子的专注力和耐心。家务劳动也是不错的选择，家长可以尝试放手让孩子做些力所能及的家务，比如择菜洗菜、扫地拖地，或者就是做饭时让孩子尝尝咸淡，都能让孩子多一分家庭参与感和责任心。

    2.增加陪伴多沟通

    孩子的“无聊空虚感”也有可能来自对父母爱与关注的渴望，如果孩子能从父母那里获得温暖的陪伴与高质量的亲子沟通，也可以有效避免对电子产品及网络的过度使用。平时家庭中可以开展多种形式的活动：家长和孩子一起观看并讨论有益的电视或视频；一起玩益智类、竞技类游戏；一起参加户外游戏、读书、过家家、跳舞、唱歌等 ......