汤丽娜 杨林岗

    摘要：幸福感是个体的一种主观感受。良好的幸福感能够提升小学生的学习投入度和生活满意度，为学生的可持续发展提供动力。实践证明，通过“故事本”引导学生书写幸福故事，帮助学生发现过往生活中的美好，深入思考幸福往事，转换、丰富看问题的视角，积累幸福经验的做法，能有效提升小学生的幸福感。

    关键词：幸福故事；幸福经验；故事本；幸福感

    中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684(2023)15-0056-05

    幸福感是一种主观内心体验，反映了个体对目前生活的满意程度。幸福感非常重要，不仅影响着个体现在的生活，还会影响个体对过往经历的感受和对未来生活的期待。

    每个小学生都是在故事中长大的，更是讲故事的专家。笔者以积极心理学的理论和方法为指导，在小学教育实践中以“故事本”为依托，引导学生在“故事本”中书写、绘制自己的幸福往事，提升积极体验；改变学生看问题的角度，引导学生对幸福进行深入思考，提升发现幸福的能力。学生在回忆、感悟与书写自己的幸福经历中，形成 “私人订制”的“幸福故事本”。

    一、书写故事，整合体验，构建幸福故事资源库

    书写故事是指让学生在故事本中写下曾经经历的幸福事件。书写过往的幸福故事会起到一种治愈的作用，在书写故事的过程中，那些零散的、微小的故事会被整合成完整的、有关联的、系统的故事，使学生的积极体验得到整合，比重增加。在有意识、有方向、有目的地回忆生命中幸福故事的过程中，学生能够在重温曾经的感动中获得更多的积极力量。在实践中，笔者从积极视角设置故事主题，帮助学生学会从积极视角看待故事，掌握整合、提炼积极往事的方法，从而在书写故事中真正获得治愈，成为更好的自己。

    (一)故事的维度和主题

    故事的主题源于小学生的日常生活，涵盖幸福感受(情绪)、幸福关系、幸福成就与天赋、心流体验四个方面。

    1.幸福感受维度

    让学生回顾先前生活与学习中感到幸福的事情。主要设置了以下主题：(1)一件让我感到开心快乐的事情；(2)这次经历让我感到很温暖；

    (3)这件事让我感到很满足；(4)这件事真是太有趣了；(5)在那个地方，我感到特别放松；(6)在这个地方，我的内心很安静；(7)好怀念在()度过的日子；(8)这件事，让我发生了改变。

    2.幸福关系维度

    让学生写下自己曾经在困难中获得他人帮助、关心和支持的故事。主要设置了以下主题：(1)想起这件事情，我的内心是满满的感动；(2)他/她对我的关心鼓舞着我；(3)在这件事中 ......