蔡笑菁?夏晓鸥

    关键词：挫折应对；心理辅导课；教学设计；朋辈互助

    中图分类号：G44 文献标识码：B文章编号：1671-2684(2023)16-0034-03

    【活动理念】

    高二是高中阶段的分水岭，也是学生从未成年到成年的关键时期。他们在学习、生活中可能会随时随地经历挫折。很多学生受挫后沉浸于负面情绪无法自拔，或者过分依赖外部资源应对挫折，往往忽略了自己是解决挫折问题的专家。

    本课通过游戏互动、主题活动、小组讨论等方式，使学生更好地体会到挫折的含义，引导其回顾成长中或当下的挫折经历，恰当表达自己的情绪体验；帮助学生构建朋辈互助场，探索挫折的应对方法；鼓励学生面对挫折采用正面的态度，学会积极自我观照，对未来抱有积极、坚定的信念。

    【活动目标】

    1.知识目标：了解挫折的不可避免性，但有方法可以应对。

    2.能力目标：学会正视挫折，通过朋辈互助积极探索挫折的应对方法。

    3.情感目标：体会挫折经历中的情绪情感，树立自信心，增强生命韧性。

    【活动重难点】

    重点：了解挫折经历中的情绪以及行为表现，掌握积极的应对方法。

    难点：根据同学们不同的挫折经历，真诚友善地写下可行的应对方法并鼓励、赋能他人。

    【活动准备】

    课件PPT、剪辑视频、活动单“挫折漂流瓶”。

    【活动对象】

    高二学生

    【活动形式】

    视频学习、小组活动、理论讲授。

    【活动时间】

    40分钟

    【活动过程】

    一、团体暖身阶段：社会计量引主题

    师：同学们好!首先，请大家动动身体，玩个小游戏。接下来我会说一些句子，请你做出相应的动作来表达自己的感受。如果句子表述的情况你同意或符合你，请将双臂抬高到90°。如果是反对呢，双臂交叉。中立则双臂平举。

    句子1：今天天气很不错。

    句子2：今天食堂的饭菜很好吃 ......