徐妍娜

    关键词：积极心理品质；性格优势；初中生

    中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684(2023)17-0033-04

    【活动理念】

    《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》提到，要帮助初中学生加强自我认识，培养学生积极乐观、健康向上的心理品质，为他们的健康成长和幸福生活奠定基础。

    性格优势(简称优势)是指通过个体的认知、情感和行为反映出来的积极人格特质。积极心理学家马丁·塞里格曼和人类学家彼得森通过调查研究，归纳出世界上所有文化都支持和认可的24项性格优势。每个人都有自己的性格优势，性格优势能够增强一个人在面临逆境时的复原力，减少压力感，增强自尊和自信，提高生活满意度和主观幸福感。哈佛大学泰勒·本-沙哈尔博士认为，幸福就是有意义的快乐。他在《幸福的方法》一书中提到MPS幸福模型，认为幸福的方法在于优势(Strength)、快乐(Pleasure)和意义(Meaning)的交集。

    根据埃里克森的自我同一性理论，初中生正处于自我同一性的探索时期。他们的自我意识明显增强，渴望被理解被认同，却又时常自我怀疑。部分学生甚至看不到自己的优势，缺乏自尊和自信，幸福感体验减少或缺失。在这个时期，帮助初中生对自身的性格优势进行有效的了解、认识，进行深入的思考，有助于他们实现自我认同和接纳，有助于他们增强心理能量，树立对生活和学习的信心，提升幸福感。

    本节课以积极心理学和发展心理学理论为指导，引导学生发现、发掘并运用性格优势，进而促进其积极的自我认识，促进其深入理解幸福，增强幸福能力。

    【活动目标】

    1.知识目标：了解自身的性格优势，知道性格优势的重要性。

    2.能力目标：在生活中发现自己的性格优势并有意识地运用。

    3.情感目标：体验性格优势带来的愉悦和自信，并愿意持续地探索和运用性格优势 ......