吕庆燕 严凤平

    【活动背景】

    注意力是智力的五个基本因素之一，是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态，被人们称为“心灵的门户”。俄罗斯教育学家乌申斯基曾指出：“注意是我们心灵的唯一门户，意识中的一切必然经过它才进来。门开得越大，我们学到的东西就越多。”因此，注意力这一“智慧的天窗”对于中小学生的学习而言很重要。然而很多初一年级的学生上课难以集中注意力，主要表现为：上课时东张西望，“讲小话”，做小动作；写作业时一边写一边吃东西，或者写一会就去做与学习无关的事情；考试时看错题目，甚至想选某一选项，结果选了另一项……注意力涣散，是大多数学生学业不良的症结所在。

    现在国家实行的“双减”政策，既要求为学生减轻学业负担，又要提升学生学习质量。为配合国家的“双减”政策，运用科学方法提高学生注意力，从而有效提升学生的学习质量，是学校心理教师迫切需要思考、解决的问题。本课旨在让学生寻找注意力不够集中的原因，掌握科学训练注意力的方法，提高注意力，从而提高学习效率与学习质量，达到热爱学习的目的。

    【活动目标】

    1.认知目标：理解注意力的概念、重要性及其影响因素。

    2.行为目标：掌握注意力的训练方法，科学训练注意力。

    3.情感目标：培养良好的心理品质，激发学生对学习的热情。

    【活动方法】

    活动体验法、小组合作法、讨论法。

    【活动准备】

    多媒体课件、秒表计时器、舒尔特方格训练表。

    【活动对象】

    初一学生

    【活动时长】

    一课时

    【活动过程】

    一、一站到底，趣味导入

    师：同学们正当青春年少，反应速度一定很快。接下来，我们玩一个有趣的游戏“一站到底”，同学们需要站起来做游戏，做错的请自动坐下。下面介绍游戏规则：

    游戏一：老师会说一些口令，同学们要做出相反的行为。例如：老师说“点头”，同学们应该“摇头”。接下来，老师还会说口令如：摇头、向左转、举右手、摸左耳、向前看，等等。

    游戏二：词语反说。例如：老师说出词汇“江河日下”，同学们应该说“下日河江”。在示范后，老师说出一些词汇：左右、品尝、厌恶、观赏、长年累月、你追我赶、毛手毛脚，等等。

    学生们依据引导玩游戏并分享成功体验。 ......