吴婷婷

    摘要：中职学生普遍存在自我效能感偏低的情况，这对学生的学习心理和行为选择产生一定的影响。为帮助学生提升自我效能感，使他们更好地度过中职学习生涯，可从积极心理学角度，探索提升中职生自我效能感的有效策略，进而加强实践，“树立信心”“榜样示范”“关怀引导”“积极关注”是在工作实践中总结的四步策略，在教育教学中能切实提升中职学生自我效能感水平。

    关键词：积极心理学；中职生；自我效能感

    中图分类号：G44 文献标识码：B文章编号：1671-2684(2023)19-0067-03

    一、引言

    自我效能感是心理学家班杜拉所提出的概念，指个体对自己在特定情景中，是否有能力去完成某个行为的期望。通常认为，人们如何感受、如何思考、如何自我激励，以及如何行为往往取决于个体自我效能感的高低。

    我在中职一线工作多年，在平时教学调查中发现，中职学生自我效能感普遍不高。其主要表现有：厌学情绪十分严重，对自身认识和自我评价都相对消极，对于未来的规划和成功的渴望很弱，甚至产生退学行为。

    积极心理学认为，当个体所处的环境和群体，包括他周围的老师、亲友能给予其最佳的支持、期待和力量时，个体就可能完成最佳状态下的自我实现和身心成长，它强调教育教学过程应重视人性的积极方面，积极正向对个体加以引导。

    《教育部办公厅关于加强学生心理健康管理工作的通知》指出，针对学生可能遇到的心理问题，各部门应主动采取措施，预防问题解决问题，积极提升学生心理素质。因此，本文从积极心理学角度出发，在教育教学实践中提升中职学生自我效能感水平。

    二、中职生自我效能感的影响因素

    中职生的年龄在16～19岁之间，正处于自我效能感形成的关键时期，各种内外因素都会影响他们自我效能感的形成。从理论上说，成败经验、榜样示范、言语劝说及情感唤起是影响个体自我效能感的四个因素。

    根据影响个体自我效能感的因素，我们有针对性地设计了中职生自我效能访谈表，该表为原创，包括个人基本情况、家庭情况、教育情况、社会关系、他人评价、自我效能感情况等七大板块，希望借此多维度了解影响学生自我效能感的影响因素 ......