周晓萍

    摘要：一名高中生因“怕鬼”长期遭受失眠困扰，心理教师分析了引发其恐惧情绪的原因，之后运用保险箱技术帮助其逐渐消除心中的恐惧感，建立起积极的情绪体验，有效缓解了睡眠问题。心理教师在运用保险箱技术对来访学生进行辅导时，要注意：(1)建立良好的咨访关系；(2)尽可能地让来访者对具象的东西进行细节感知，时刻关注来访者的情绪变化；(3)对于“存放”在保险箱内的负性情绪情感，待辅导推进到一定阶段时要及时处理。

    关键词：保险箱技术；恐惧情绪；细节感知；心理辅导

    中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684(2023)21-0056-03

    保险箱技术是一种处理负面情绪的技术，当来访者出现严重心理创伤或陷入创伤经历，严重影响辅导进程时，运用保险箱技术的“打包封存”可在短时间内有效稳定来访者的情绪，帮助来访者从压抑的心境中解脱出来。随着辅导的推进，来访者自身能量不断提升，做好了直面负性情绪的准备时，咨询师可再次与之深入探讨被“封存”的负性事件，促进来访者实现自我成长。

    恐惧是人类常见的情绪反应，在神经系统发育尚未成熟的儿童与青少年当中，恐怖情境对其神经刺激越强烈，个体负性情绪体验的程度就越深。以往保险箱技术常用于PTSD(创伤后应激障碍)的干预当中，对于创伤后记忆闪回有着较为显著的疗效。青少年“怕鬼”的恐惧情绪也有类似的情景再现和较为强烈的负性情绪体验，实践证明，运用保险箱技术进行此类恐惧情绪的辅导效果较好。

    一、个案概况

    小L，男，16岁，高一学生，身体健康，无重大躯体疾病史，无家族精神病史。独生子，家庭条件一般，父母对他的管教較为严格。在他的记忆中，父母没有发生过重大矛盾和争吵，家庭关系和谐。

    小L的自述：小时候，我被邻居家的哥哥戴着可怕的面具吓过几次。六年级的时候，我在回家的路上被几个混混勒索钱财，我没给，被他们打得鼻青脸肿。在这以后，我晚上常常睡不着觉，在学校的时候会感觉宿舍门口、窗户旁有鬼，在家会觉得衣柜和床底下有东西，害怕它们会突然出来伤害我。我很想整晚开着灯睡觉，但又怕打扰到别人 ......