窦伟伟 黎佩珊

    关键词：人际关系；手机冷落；初中生

    中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684(2023)23-0033-03

    【活动理念】

    《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》中指出“帮助学生学习人际交往技巧，提高人际交往能力”，本课选取“人际心理”这一主题进行活动设计。

    手机冷落行为指个体在现实生活中与他人交谈时只顾紧盯自己的手机，而忽略他人。随着智能手机的日益普及，手机冷落行为越发普遍。青少年由于好奇心强且自控能力不足，出现手机冷落行为的频率更高。手机冷落行为不仅影响青少年的人际关系和幸福感，而且影响其身心健康。

    研究表明，孤独感强烈的个体多伴随着安全感的缺失，会强化手机使用过程中的沉溺倾向，以追求在网络虚构世界里更极致的体验。据此，引导学生寻找现实中的温暖或许能帮助学生体验更多现实中的安全感，从而减少学生对手机的依赖。

    1959年，美国心理学家哈洛及其同事报告了一项研究成果：让新生的婴猴从出生第一天起同母亲分离，在以后的165天中同两个“母亲”——铁丝妈妈和绒布妈妈在一起。铁丝妈妈的胸前挂着奶瓶，绒布妈妈没有。虽然当婴猴同铁丝妈妈在一起时能喝到奶， 但它们宁愿不喝奶，也愿同绒布妈妈待在一起。这就是“恒河猴实验”。

    【活动背景】

    初中生既有青春期发展的任务，又经历着过去几年新冠疫情的反复冲击和其带来的线上线下学习方式的切换等变化。中学生成为使用智能手机的新生主流力量，调查显示，初中生手机拥有率高达92.7%，使用功能包括聊天、学习、看短视频、玩游戏、听音乐、追剧等。手机的使用是把双刃剑，在让学生享受信息便利的同时，也增加了其对手机产生依赖和影响现实中正常人际交往的风险。

    朋友之间的关系是影响初中生情绪和心理健康发展的重要因素。处于青春期的初中生开始有了自己的秘密，他们需要与朋友谈论自己的问题，交流想法，因此初中生逐渐看重和朋友之间的交往关系。当面临人际交往问题时，部分个体会选择逃避。对此，最重要的是帮助他们以积极的心态坦然地面对人际交往，鼓励其用积极的方式解决问题 ......