◎ 张佩琳 舒晓丽(广东省韩山师范学院，潮州 521000)

    【活动理念】

    初三年级学生身心发展尚不成熟，尚未形成健全的思想和社会行为方式，更易受到挫折的影响，产生挫败感，丧失信心，甚至形成习得性无助。此时学生总体抗挫折能力水平偏低，主要表现在：应对方式不正确，缺乏寻找积极支持的意识，认知上存在一定的偏差等。因此，对初三年级学生进行抗挫折能力培养，引导学生更好地寻找身边及自身支持就显得十分重要。

    本课在理论上借鉴了IRP 国际心理韧性课堂中提出的心理复原力优势视角理论(也称3I 理论)[1]。3I理论认为心理复原力具有外部支持因素(I have)、内在优势因素(I am)以及效能因素(I can)三个部分。

    “I have”指当遇到压力或逆境时，调动外部资源和支持去应对；

    “I am”指寻找自己内部优势；

    “I can”指当遇到逆境时，个体用各种方法和能力应对。

    根据教学的需要，我将3I 策略合并为内部力量和外部资源，外部资源为“I have”利用所拥有的外部资源，内部力量为“I am”和“I can”积极肯定自己，并运用各种方法和能力应对挫折。

    本节课围绕教学目标，结合学生的生活实际，设计了环环相扣、 层层递进的四大活动板块。通过趣味小实验“牙签站起来”转变学生应对挫折的方式，让学生能更好地领悟到战胜挫折的关键，并体验到积极应对带来的积极情绪，激发学生的潜在力量和前进动力。

    【活动目标】

    1.认知目标：通过挫折来临的活动和分享感受，引导学生认识到挫折是常事以及正确应对挫折的重要性。

    2.情感目标：通过实验演示成功的结果，让学生体验到积极面对挫折后的情绪体验，激发学生积极主动应对挫折。

    3.能力目标：通过活动体验与教师总结，使学生掌握并学会运用内部力量和外部资源去应对挫折 ......