◎ 陈 曦(广东省珠海市斗门区乾务镇中心小学，珠海 519170)

    一、个案概况

    小丽(化名)，女，是一名四年级学生，学习成绩中等，无重大疾病史，家庭经济情况一般。在本学期心理普查中，小丽的心理测评结果归为三级预警，心理教师在与班主任沟通时了解到，小丽平日在班级中沉默寡言，不爱参与集体活动，尤其在开学的集体照拍摄时拒绝脱下口罩，老师们怎么劝说都没有用，最后低着头完成了拍摄。于是班主任在询问了小丽本人意见后，推荐她来心理辅导室。

    家庭情况：家里五口人一同居住，小丽有两个弟弟，和弟弟的关系较好。父母对孩子的评价低，认为孩子唯一的优点是有爱心，其他的如生活能力和学习习惯都不好，而且胆小，缺乏自信。

    心理方面：小丽有较强的自卑感，自我评价低，并且伴有消极负面的情绪体验。自卑感包括内部和外部两方面，她对自身外貌、性格不满意，对家庭条件也不满意。

    认知方面：小丽存在负性的自动思维，遇到不良事件时倾向于以自我贬低的方式来回避，以避免受到伤害。一次次的回避让固化的认知越发牢固且隐蔽。

    行为方面：社交回避，为了防止他人的“嘲笑”，小丽不主动与人交往，害怕被拒绝。

    二、辅导目标和方法

    (一)辅导目标

    1.厘清小丽自卑感形成的原因，多方合作帮助小丽重新树立自信，构建积极的自我意识。

    2.缓解小丽由于自卑引发的一系列消极情绪体验，帮助小丽调整情绪状态，提升情绪活力。

    3.帮助小丽提升心理灵活性，改善人际退缩。

    (二)辅导方法

    接纳承诺疗法(简称ACT)被称为第三代行为疗法，与经典的行为疗法不同，ACT 的最终目标是提高人的心理灵活性，从而使个体以新的角度看待自己的想法，接纳自己的感受，用更灵活的方式解决问题，最终朝着自己的目标前进。ACT 有六个核心过程：接纳→解离→关注当下→以己为景→价值澄清→承诺行为。

    三、辅导过程

    (一)探究原因，初步接纳

    小丽第一次来到辅导室时显得有些紧张，交谈时多次抚摸口罩，偶尔瞥一眼老师，谈及到伤心的事情时眼眶泛泪。在与小丽建立好信任尊重的关系后，小丽的表述增多，从简单回答老师的提问转为主动倾诉。摄入交谈之后，小丽的肢体逐渐舒展，情绪也得到了宣泄，与老师的眼神交流增多。

    以下是辅导片段：

    心理教师：刚刚我看到你的眼眶湿润了，是想到了什么吗？

    小丽：我这周和好朋友吵架了 ......