◎ 黄潇洒(四川省成都市龙泉驿区四川师范大学附属上东学校，成都 610000)

    【活动理念】

    依恋理论认为，父母与孩子的关系发展是交互社会化的过程。小学四年级学生的青春期即将到来，在与父母的交往中会产生更多的情感体验，冲突和矛盾也逐渐增多。提升学生对自己和他人的情绪觉察能力，能够帮助学生调整遇到困难时的感受，使其更有技巧地应对关系中的挑战。

    本节心理健康活动课中，在互动游戏中引导学生重识四种基本情绪。通过“情绪脸谱”，让学生识别和表达出重要他人的情绪对自己的影响，并通过课堂讨论发现自身情绪变化的规律，意识到情绪的相互影响。进而进入情绪导播室环节，让学生提炼帮助重要他人改善情绪的方法后，进行全班分享，最终让学生掌握情绪调节的方法。

    【活动目标】

    1.通过课堂活动引导学生对情绪有基本的认识和觉察，提升对生活环境中他人情绪的觉察意识和觉察能力。

    2.通过课堂讨论引导学生体会情绪的相互影响，并学习调节他人和自己情绪的方法。

    【活动重难点】

    使用多样的情绪词汇来描述自己觉察到的不同人的情绪状态。

    意识到自己的情绪变化规律，提升对自己和他人的情绪觉察。

    【活动方法】

    游戏法，讨论法。

    【活动准备】

    PPT、活动单、教学卡片、翻页笔

    【活动对象】

    四年级学生

    【活动时长】

    一课时

    【活动过程】

    环节一：热身活动——胡萝卜同学玩游戏

    活动规则：老师说“胡萝卜同学周一玩游戏”，同学回应“心情怎么样” ......