◎ 魏 欢(湖南省长沙市长郡滨江中学，长沙 410000)

    【活动理念】

    《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》中明确指出，高中年级心理健康教育的主要内容包括：帮助学生树立人生理想和信念，在充分了解自己的基础上，确立自己的职业志向，进行升学就业的选择和准备。思考未来和规划未来能帮助他们将自己的现在和未来进行联结，为高中阶段即将面临的选专业、选大学等众多人生议题提前做准备。

    因此，本次活动选择以未来取向为主题，旨在引导学生在思想上对未来进行展望，并以此为目标牵引当下的行动。已有研究也表明，未来取向水平高的青少年在学业成就、自我效能感、情绪智力等方面均有更积极的表现。主动培养未来取向这一积极心理品质，能促使青少年有意识地思考人生目标，制定阶段目标，并及早行动，助益终身发展。

    【活动背景】

    在对学生进行的“最希望探讨哪些心理主题”课前调查研究中，有67.59%的学生希望探讨与未来有关的生涯规划主题。高三的学生在经过高一的生涯规划课程、选科思考，及高二的探索和沉淀之后，已经对未来的方向有了一些初步思考。如何更好地将他们的现在和未来进行连接，增强其内部动力，助益高三学生的学习和终身发展，是值得探讨的一个问题。

    因此，本次活动将人生想象成一部剧，通过情景体验，以未来取向为切入点，引导学生畅想未来、思考未来，撰写自己的人生剧本。希望通过增强其对理想、对未来的憧憬，以及通过将理想未来具象化地呈现增强其内在的动力。最后，通过思考理想人生剧本面对可能遇到的困难、挑战，通过时空对话的形式引导学生思考从现在开始自己可以有哪些具体的行动。

    【活动目标】

    1.情感目标：畅想未来，对未来充满期待和希望。

    2.认知目标：思考未来，结合自身情况，将未来具象化。

    3.行为目标：将现在和未来进行连接，立足当下，明确现在可以努力的方向和可以采取的具体行动，为理想的未来奋斗。

    【活动重难点】

    通过活动，引发学生思考未来，畅想未来，并尝试将未来具象化，建立目标感。

    将现在和未来进行连接，明确当下可以努力的方向和可以采取的具体行动，为理想的未来奋斗。

    【活动方法】

    游戏法，案例讨论法，角色扮演，情景模拟。

    【活动准备】

    学案纸、空椅子、适合自己人生剧本的背景音乐。

    【活动对象】

    高中三年级 ......