◎ 曾斯婷 林小丽(广东省广州市财经商贸职业学校，广州 510000)

    【活动理念】

    中职学生对心理学理论和实践学习有浓厚的兴趣，且青春期的敏感让他们更关注内心想法，并对自己有着探索的欲望。因此本次课程结合萨提亚家庭治疗中的“冰山理论”，通过体验和探索活动帮助他们进行自我觉察，掌握有效的沟通模式。通过案例分析和自我探索，帮助学生进行自我觉察，从而调整情绪和认知。同时，结合“一致性沟通模型”帮助学生厘清人际关系互动中的自我、他人、情景的动态变化，探索自己与他人的内在“冰山”，找到自己与他人相处的有效模式，学会在矛盾冲突中与自己和解，最终达成与他人和解。

    【活动背景】

    本课的教学对象为中职二年级学生。这个年龄段的学生情绪易起伏，易冲动，对友谊有着更加强烈的渴望，内心的情感冲突多，容易表现出非理性情绪，从而导致人际关系恶化，带来更多的心理困扰。二年级学生有一定的心理课基础，了解并喜爱心理课的模式，能积极主动参与到心理课堂活动中。

    【活动目标】

    1.认知目标：了解冰山理论，理解一致性沟通模型中“自我、情景和他人”的动态变化对有效沟通的影响。

    2.能力目标：在人际冲突中能运用冰山理论觉察自我，探索自我和他人，运用一致性沟通模式应对人际关系冲突。

    3.情感目标：在人际冲突发生时或事后能够与自我和他人和解，调整情绪状态，保持身心和谐。

    【活动重难点】

    重点：能运用一致性沟通模式应对人际关系冲突。

    难点：在人际冲突时能运用冰山理论察觉自我，探索自我和他人。

    【活动方法】

    游戏法，涂鸦，小组讨论。

    【活动准备】

    1.问卷调查：“常见的人际困扰”

    2.拍摄案例短视频《我和室友》。

    3.学生以小组(每组6～8人)方式就座。

    【活动对象】

    中职二年级学生

    【活动时长】

    一课时

    【活动过程】

    一、活动导入：挑战“巨能聊”

    活动规则：围绕题目面对面的“强迫谈话” ......