◎ 姚佳彤(辽宁师范大学心理学院，大连 116029)

    一、引言

    父母倦怠是指父母在育儿过程中出现的情绪疲惫、压力过大和失去动力的状态[1]。父母倦怠的成因包括外部因素和内部因素。外部因素有社会压力、经济压力和家庭压力。社会压力指的是来自社会环境的各种期望和要求，例如社会对父母的期望过高、工作压力过大等[2]；经济压力是指由经济困难而导致的财务压力，例如支付孩子的教育费用、生活费用等；家庭压力是指家庭内部的冲突和紧张关系，例如夫妻关系不和谐、亲子关系紧张等。内部因素包括个人特质、心理健康状况和育儿观念。个人特质指的是父母个体的性格特点和个人能力，例如情绪稳定性、应对压力的能力等；心理健康是指父母的心理状态，如果父母经常感到焦虑、抑郁等，则容易陷入养育倦怠；育儿观念是指父母育儿的态度和价值观，例如对于教育方式的选择、对于孩子的期望等，如果父母采用比较专制的教育方式，对孩子期望过高，则容易产生倦怠感[3]。

    父母倦怠对父母的身心健康以及孩子的成长和发展有着重要影响。

    首先，父母的身心健康会受到影响。倦怠状态下，父母会感到疲劳、焦虑和沮丧。长期处于此状态下易引发身体健康问题 ......