◎ 谢孟媛(江苏省苏州工业园区星汇学校，苏州 215000)

    作业，在《辞海》中解释为完成学习方面的既定任务而进行的活动，而《教育大辞典》则把完成学习任务的作业分为课堂作业和课外作业两大类，作业不仅是考察教师课堂教学质量的重要手段，也是检测学生学习效果的必要方式。

    2021 年7 月24 日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，文件中指出教师应在学生在校学习过程中管理好教学秩序，提高教育质量和作业管理水平。

    目前，中小学心理课程的开设和实施还存在良莠不齐的现象，由于心理学科并非考试科目，专职教师稀缺，因此，大部分学校采用两周一次心理课的课程安排，由专职心理教师进行授课。少数学校甚至还未能将心理课常规化，仅仅以一学期几次的心理班会课或晨会课代替日常心理健康教育。“双减”政策中减轻学生作业负担是为激发进一步的作业优化设计，减少部分学科机械式、重复性、低效率和惩罚性作业，而不是非考试学科不布置作业。在此情况下，心理作业的优化设计与实施越发面临着复杂多变的形式和严峻的挑战。

    一、“双减”背景下心理作业实施必要性

    中小学实施心理健康教育既是学校德育的重要组成部分，也是创新人才培养和学生幸福人生的基础，其最终目标是提高全体学生的心理素质，培养其积极乐观，健康向上的心理品质，充分发挥潜能，促进身心可持续健康发展。中国学生发展核心素养中指出，中国学生迫切需要具备的六大核心素养分别是：人文底蕴，科学精神，学会学习，健康生活，责任担当，实践创新。

    因此，在“双减”背景下，学校心理健康教育在增强学生学习主动性和社会主人翁意识，以及缓解家庭教育焦虑上起到举足轻重的作用，开放、弹性、个性化的心理作业不仅是心理课堂的延伸拓展，也是学校心理健康教育的有效渗透，是学生成长足迹的充分展示。

    二、“双减”背景下心理作业设计要求

    (一)心理作业的开放性

    心理课堂上教师引导学生恰当表达 ......