◎ 戴扬慧 叶 爽 邓红梅 (1.浙江师范大学教育学院，金华 1000；.江苏省盐城市第一中学，盐城 4000；.浙江省余姚市舜水中学，宁波 15400)

    【活动理念】

    “生命树”(The tree of life)技术是由澳大利亚Cheryl White、David Denborough 及南非的Ncazelo Ncube 创立的，是一种适用于儿童、青少年和成年人群体的技术。通过绘画的方式，将自己意象化为一棵树，对所画的生命树进行探索，不仅可以感知自己内心深处的力量，看到自我的资源，激发生命的活力，而且可以从与他人所画的“生命树”对比中发现彼此的不同，更好地审视与认知自我。生命树技术可以让高中生以故事滋养故事，以生命呵护生命，在互相倾听与诉说中共同成长、守望相助，点燃生命的希望。

    本次团体心理辅导活动设计采用了生命树技术，让高中生借助绘画艺术更清晰地回顾过去、统整当下和展望未来。同时，运用积极心理学的理论与IRP(国际心理韧性)的“3I”策略相结合，培养学生“我有”(I have)的意识，让学生感受来自家庭、老师、朋友的支持与爱护；挖掘高中生自身的积极品质——勇敢、自信、坚强等，培养“我是”(I am)的积极意义；让高中生在活动中学会规划未来、助人自助，培养学生“我能”(I can)的力量，绽放精彩人生。

    【活动目标】

    1.认知目标：高中生能够从整体上看待自我的生命，学会对自己进行回顾、统整与展望，挖掘自身的优势与资源，点燃生命的希望；

    2.行为目标：学会用自身的优势去应对困境，解决生命之难题；

    3.情感目标：培养学生积极向上的生命价值观，引导学生积极挖掘生命中的支持力量，建立自己的困境应对资源库，激发高中生的生命力和希望感。

    【活动方法】

    小组讨论法、角色扮演法、调查法、探究合作法、讲授法。

    【活动准备】

    多媒体团体心理活动教室、PPT、水彩笔、油画棒、白色绘画纸、心愿纸等。

    【活动对象】

    高中一年级

    【活动时长】

    一课时

    【活动过程】

    师：欢迎大家来到高中生心理课堂，上课前老师想和同学们共同做个约定：彼此倾听，互相尊重，积极参与!

    一、团体暖身阶段：把握生命

    (一)活动规则

    师：右手代表能量之手，左手代表你拥有的也可能失去的东西。每个人右手张开，左手握拳，然后伸出一个手指抵在左侧同学的手掌心。当听到“生命”时，右手抓，左手逃。

    学生根据老师的指导语完成热身活动 ......