曾燕?谭小宏?邓珊珊?陈思

    摘要：电影心理疗法是一种使用电影作为辅助工具的心理治疗方式，它主要针对有一般心理问题的求助者，帮助消除或缓解求助者的心理问题，促进其良好适应和协调发展。将电影心理疗法与积极心理品质培养进行有机结合，从理论和实证两方面提出应用电影心理疗法培养中学生积极心理品质的可行性，并结合中学生的发展特点和心理健康教育的现实需求介绍使用电影心理疗法进行积极心理品质培养的工作步骤。

    关键词：电影心理疗法；积极心理品质；积极心理健康教育；青少年

    中图分类号：G44文献标识码：A文章编号：1671-2684(2024)06-0009-04

    一、引言

    党的二十大报告提出“推进健康中国建设”，并强调要重视心理健康和精神卫生。近年的调查研究显示，我国中学生的健康状况仍不容乐观，青少年的心理问题层出不穷，原因之一在于许多学校的心理健康教育目标定位不准确，仅仅聚焦于解决已出现的消极心理，这种“亡羊补牢”式的教育模式并未真正地保护中学生的心理健康。为使心理健康教育深入学生内心，从源头上减少和防范心理问题，学校应以培养心理资本和激发个人潜能为目标，培育中学生的积极心理品质。

    积极心理品质的培养是积极心理健康教育的核心内容。积极心理品质对个体发展出有效的问题应对方式以及提高面对逆境时的坚韧水平具有重要作用，包括自信、乐观、坚强等。张琼芳、余彬扬和向海蓉[1]通过研究发现，积极心理品质能有效缓解环境因素对个体抑郁程度的影响。

    此外，青少年时期是认知发展的重要阶段，是培养积极心理的关键时期，个体的心智特点在这个时期还没有完全形成，情绪特征和性格特点等各方面都更容易受到他人和环境的影响。学校应该丰富组织形式，通过多种渠道对学生进行心理健康教育，培养学生的积极心理品质，其中，运用电影心理疗法进行积极心理品质的培养是适宜之选。

    二、电影心理疗法的涵义与特点

    (一)电影心理疗法的涵义

    电影心理疗法是一种心理治疗方式，它是在良好治疗关系的基础上，以单一个体或特定群体为治疗对象，使用电影作为辅助工具，对有一般心理问题的求助者进行工作的过程，目标是为了消除或缓解求助者的心理问题，促进其良好适应和协调发展。在心理咨询和治疗过程中，电影心理疗法可以结合其他心理治疗技术。电影心理疗法主要是通过观看电影、获得内心体验并进行讨论和分享的动态过程发挥治疗作用的，来访者首先被影片故事和人物角色所感动，在潜意识中将自己代入电影情节，然后进行反思并产生情感或认知上的顿悟，并通过讨论和交流拥有更深层次的启发 ......