李昕阳

    摘要：一名小学五年级学生自述内心十分痛苦，仿佛有一块沉重的石头压着胸口。心理教师在与其建立了安全、信任的关系之后，采用叙事疗法探索她的生命故事，通过故事叙述、问题外化、例外故事、重塑故事等技术，发现了她心理压力背后的经历，并从生涯教育的角度帮助她找到了心中的光。

    关键词：叙事疗法；小学生；心理辅导；生涯教育

    中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684(2024)06-0055-03

    一、个案概况

    小雪(化名)，女，11岁，就读于我校小学五年级。

    在一次心理课上，课堂中的一个环节是“写给老师的话”，我鼓励孩子们勇敢地向老师表达自己的心声。由于可以匿名，孩子们能自由、大胆地写好纸条交给我，再由我转交给相应的任课老师。在众多的留言中，我收到了来自小雪的纸条，上面工整清晰地写着：“老师，我觉得自己有点心理问题，能和您聊聊吗？”字迹小小的，纸条也被折成了小方块，仿佛在告诉我纸条主人的紧张不安。我在课下找到她，和她预约了第二天下午的心理辅导。

    第二天下午，小雪来到了心理辅导室。她身材适中，衣着和发型整洁，皮肤白皙，言语表达清晰，话语不多，神情略显紧张。小雪认为自己的学习成绩不理想，经常会感觉烦闷，情绪易怒且无法自控。她对自己要求较高，不能容忍自己做得不好，很关注和在意别人的想法。她自述经常会感到痛苦，感觉心里好像压着一块沉重的石头。

    二、个案分析

    新环境适应不良：小雪从老家来到珠海，两地环境和文化差异大，同时小雪和原来的亲人、朋友分离，需要重新认识新的朋友，这给小雪带来了不少困难，适应不良导致她安全感缺乏。

    过往创伤经历影响：小雪刚来珠海时，父母工作较忙经常较晚回家，有一段时间她经常放学自己回家。一个人在家里，她总是担心会出意外情况，感到紧张、恐惧、无助，有时甚至会哭出来。这段痛苦的经历给她留下了很大的心理阴影，现在她也时常会回想起之前的经历，重复当时的状态。

    缺乏安全感与社会支持：小雪小时候在老家和爷爷奶奶一起生活，上小学后才来到珠海和父母生活，这使得她和父母的心理距离较远。且父母工作较忙 ......