刘倚杏

    摘要：恰当的心理辅导技巧不仅能够为辅导指引方向，还能够与心理健康教育融合，为实际教学提供启发。借助叙事治疗技巧，通过课程体验引导学生将自己的人生想象成不同的篇章，讲述每个篇章的内容及生命中的关键事件，并重新赋予其意义和价值，从而唤起学生支线故事中经历过的积极体验，重塑其直面问题的内在能量。这个过程既疗愈了学生面对问题的不安，也使教育对话有了更多的可能性。

    关键词：叙事疗法；拖延；积极品质

    中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684(2024)08-0025-03

    一、引言

    叙事疗法，是心理咨询中咨询者运用适当的方法，帮助当事人找出自己生命故事中的遗漏片段，以唤起当事人内在改变力量的过程。叙事疗法认为，当人们在选择和述说自己的生命故事时，会呈现故事主要的信息，从而构成主线故事，但往往会遗漏一些片段即支线故事中的细节。因此为了找出这些遗漏的片段，咨询师会通过好奇问话帮助当事人发展出双重故事，发现支线故事中的积极力量，帮助来访者找寻解决问题的方法。这是一种属于来访者自身的力量，也就是相信每一个来访者本身就是解决问题力量的源泉。

    在传统心理健康教育教学中，教师很多时候把课堂教育教学的目标或者关注点放在如何帮助学生解决或者克服困难上，而忽视了学生本身具有的内在积极力量。著名的心理学家罗森塔尔说过，赞美、信任和期待具有一种能量，它能改变人的行为。在实践中发现，在心理课堂上借助叙事疗法的技术，能够让学生发现属于自己的力量，对自己生命故事的意义和价值重新释义。

    例如，当学生在叙述自己的故事，谈到“问题故事”时，教师可引导他说出主线故事外的另一段他自己忽视的故事，唤起他支线故事中或者其他生命故事中经历过的积极体验，聚焦在学生曾经的成功经历或他自身的优势积极品质上，以增加其改变的内在能量，进而帮助他自行找出解决问题的方法，而不是直接给出解决问题的方法和策略。同时，在故事分享环节，学生聆听了他人的生命故事，无形之中也会学习到积极的替代强化，有效发挥了集体教育的积极作用。

    叙事疗法目前广泛应用在心理咨询或学校心理辅导中，倡导挖掘每个个体自己的内在积极力量。其中，“外化与解构”“例外”“重构”三个叙事疗法的技术还可以应用到课堂教学中 ......