孙燕楠

    关键词：压力应对；角色扮演；案例分析

    中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684(2024)09-0044-03

    【活动理念】

    本教学设计以角色扮演理论为指导。角色扮演理论是以米德的角色理论和班杜拉的社会学习理论为基础发展起来的。角色扮演被定义为“与他人交往和实际社会生活中，一个人所表现出来的一系列特定行为”。心理课中的角色扮演式教学，是指在模拟情境下给予学生角色實践的机会，使其体验某种心理活动或行为的具体实践，以帮助他们更好地了解自己，提高心理健康水平。角色扮演不仅能帮助学生改善人际关系，而且能促进学生想象力的发展和正确人生观的形成。在教学方法不断丰富的今天，角色扮演已经成为一种受欢迎的教学方法。

    本节课将压力以拟人化的方式引入课堂，引导学生用角色扮演的方式学会正确看待学习中的压力，并积极主动寻找方法应对学习压力，最终不再惧怕压力，而是选择和压力成为好朋友。

    【活动背景】

    本节课的教学对象是初一学生，教学时间安排在初一上学期期末。经过一学期的初中生活，有的学生能很快适应初中的学习节奏，平衡好学习和课余生活，对初中学习生活充满期待；有的学生由于学习任务突然增多、学习难度增大等而一直无法适应，产生了较大的学习压力，引发了抑郁、焦虑等情绪。

    【活动目标】

    1.认知目标：了解学习压力的含义、自己在不同强度学习压力下的学习状态，以及最有利于学习的压力程度。

    2.情感目标：评估自己对学习压力的感受，唤起对抗较高学习压力的自信 ......