陈如优

    关键词：情绪辅导；情绪调控；挫折应对；FIRE模型

    中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684(2024)09-0047-03

    【活动理念】

    青少年在成长过程中难免有犯错的时候，犯错后难免受到批评。部分青少年抗压能力较弱，被批评后非常情绪化，甚至出现过激言行。笔者曾在学校做过关于批评方面的调查，结果显示：约八成的高中生在面临批评时会产生愤怒、恐惧、不解等情绪，甚至与家长、老师发生对抗，对学生的人际状况造成了负面影响。

    马克·墨菲在《用事实说话》一书中提到了一个透明化沟通的“FIRE模型”，他借此模型倡导人们在遭遇批评时从事实出发解读事件，作出合理的情绪反应，达成期望的理性结果。高中生的理性思维能力在逐步增强，教师可在课上引入此模型，引导他们及时调整情绪，将注意力从情绪转到基于事实的解读上，从而理性应对批评，提升情绪管控与挫折应对能力。

    【活动目标】

    1.了解與理解。了解FIRE结构模型，明白遭遇批评时从事实出发对于情绪调控的重要性。

    2.体验与感悟 ......