薛鹏

    摘要：在互联网高度普及的今天，青少年网络成瘾问题日益凸显，阻碍了他们的健康成長。体育活动对青少年网络成瘾有着积极影响，它通过缓解青少年的消极情绪，提升心理韧性和自我效能感，满足青少年的归属感、提升自我价值感等，进而改善网络成瘾状况。为此，学校和家庭应联合起来，通过开展丰富多彩的体育活动或陪同他们一起参加体育活动，增强他们的现实感，从而减少在网络上投入的时间，预防或缓解网络成瘾。

    关键词：体育活动；网络成瘾；归属感；自我价值感

    中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684(2024)09-0074-02

    一、引言

    进入21世纪以来，互联网高速发展并迅速普及，接触和使用互联网的人数也逐年增多。中国互联网络信息中心2023年8月发布的《第52次中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2023年6月，我国网民总数已达10.79亿人，互联网的普及率高达76.4%。在我国网民群体中，年龄在10～19岁的青少年占比为13.9%^[1]，该群体大多数为中小学生。互联网给人们带来了便利，同时也引发了一些新问题，网络成瘾便是其中之一。

    网络成瘾指由重复地使用网络所导致的一种慢性或周期性的着迷状态，个体会产生难以抗拒的再度使用的欲望，对于上网所带来的快感有心理与生理上的依赖^[2]。青少年正处于人格、认知发展的重要时期，沉迷于网络会使其在学业、社交、身心健康等方面受到损害。引导青少年合理使用网络，预防和干预青少年网络成瘾已经成为一个亟需解决的难题。有研究发现，以体育活动为手段干预青少年网络成瘾有显著效果^[3] ......