刘睿歆

    关键词：心理距离；亲子沟通；家庭教育

    中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684(2024)13-0029-04

    【活动理念】

    心理距离指个体对他人亲密程度的情感体验，亲近、接纳或难以相处的主观感受程度，主要表现为在感情、态度和行为上的疏密程度，疏者心理距離远，密者心理距离近。

    本活动课设计以心理距离为切入点，着眼于孩子在家庭整体环境中的能动性，关注孩子主动进行的沟通与交流，引导孩子掌握一定的沟通技巧，当家庭出现矛盾，孩子如何换位思考，怎样用有效的沟通方式，对家庭产生一些积极的影响，将可能产生的亲子冲突最大限度地减少。

    【活动目标】

    1.学生能通过观察父母的言行举止，了解在与父母沟通中他们的情绪变化，引导学生明白在生活中父母也会有负面情绪、有压力。

    2.用“情绪数轴”将学生与父母的“心理距离”具象化，运用换位思考、“我”语言等方法缩小“心理距离”。

    3.以“盲盒”秀的形式，提供多种方法引导学生在亲子关系中主动沟通，发挥学生在与家人沟通中的能动性。

    【活动重难点】

    活动重点：以“盲盒”秀的活动形式，引导学生在小组活动演绎中学会与父母沟通的好方法，愿意主动尝试与父母交流，为家庭创造积极环境，促进亲子关系更和谐。

    活动难点：学生在实际情景中运用换位思考、“我”语言等沟通方法缩小与父母的“心理距离”。

    【活动方法】

    观看视频、情景表演、讨论。

    【活动准备】

    1.制作“情绪数轴”；制作四种类型情绪“脸谱”：大笑表示很好、微笑表示还可以、无表情表示有点差、生气表示糟糕(如图1)。

    2.准备“盲盒”秀以及相应的“盲盒”好方法。

    3.亲子冲突视频《小明的烦恼》；采访小明妈妈，他妈妈的想法“妈妈的心里话”。

    4.学生分组：四人一组。

    【活动对象】

    小学五年级学生

    【活动时长】

    35分钟

    【活动过程】

    一、解码情绪：小明的烦恼 ......