刘真 于佳坤

    关键词：非暴力沟通；宿舍人际关系；高中生

    中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684(2024)14-0069-04

    【班会背景】

    高中阶段是个体发展的关键阶段，如今多数高中为寄宿制，高一新生从依赖父母转向集体生活，同伴取代父母成为这个阶段的“重要他人”。另外，高中生生理发展迅速，心理发展尚未成熟，这种不平衡性在人际交往上多表现为以自我为中心，不擅于与他人相处。

    作为班主任，也作为一位心理教师，我观察到班级宿舍里存在人际矛盾的现象比较普遍。通过问卷调查对学生真实的宿舍情况进行了统计，发现大多数矛盾是由于学生个体在生活习惯、性格特点、行为方式等方面的差异造成的。如果能进行良好的沟通，很多矛盾是可以缓和或化解的。

    本节课从学生实际需要出发，以宿舍人际矛盾为切入点，以心理学理论“非暴力沟通”为理论基础，引导学生接纳舍友之间的差异性，帮助学生学会运用“非暴力沟通”的方法化解宿舍矛盾，并将宿舍人际交往技巧延伸至人際交往的其他领域，让学生体会和谐人际关系带来的愉悦感和幸福感。

    【班会目标】

    1.认识到宿舍人际关系的重要性；正确看待舍友之间的差异性；掌握“非暴力沟通”的定义和具体步骤。

    2.学会将“非暴力沟通”的方法熟练运用到实际的宿舍生活中，化解宿舍矛盾；培养良好的人际交往能力和沟通能力。

    3.运用“非暴力沟通”的方法建立更和谐的宿舍关系，并将宿舍人际交往技巧延伸至人际交往的其他领域，体会和谐人际关系带来的愉悦感和幸福感。

    【班会准备】

    1.课前准备课件、学案、彩笔、小纸条、背景音乐。

    2.课前问卷调查：请选出你认为最破坏宿舍关系的三件事。

    3.制作翻翻卡：将调查结果中得票最多的六件最破坏宿舍关系的事在课前制成翻翻卡。

    4.课前按宿舍进行分组排座，以宿舍为单位开展活动。

    【班会过程】

    首先是课堂导入。

    师：欢迎大家来到心理班会课堂，首先请让我们一起读今天班会课的主题“有‘舍才有得”。老师听到有两种声音，一种读“有舍(shě)才有得”，还有一种读“有舍(shè)才有得”。大家都知道“舍”这个字是多音字，当读舍(shě)时，“有舍才有得”的意思是有所舍弃才能有所得到；当读舍(shè)时，可以组词“宿舍”，那题目“有‘舍才有得”是否有了新的意思？今天我们就一起来探索一下如何在宿舍里获得和谐的人际关系。

    环节一：宿舍联盟

    师：宿舍是每位同学在学校的“家” ......