张珊珊?袁章奎

    摘要：为了探究园艺疗法在缓解青少年考试焦虑中的治愈效果，使用自主编制的青少年多维考试焦虑量表(YMTAS)作为评估工具，将46名高一年级学生随机分为实验组和对照组，干预实验后比较两组成员实验前后的考试焦虑状况。结果发现，实验组在考试焦虑及分维度担忧、躯体反应、焦虑、社会贬损上的得分均低于对照组，且具有显著差异性。因此，园艺活动可以有效降低学生考试焦虑水平，这为园艺疗法在学校心理健康教育工作中的进一步应用提供有力的支持。

    关键词：考试焦虑；园艺疗法；青少年

    中图分类号：G44 文献标识码：A 文章编号：1671-2684(2024)17-0004-06

    一、引言

    《2022年国民抑郁症蓝皮书》调查显示，全球精神障碍疾病负担更加沉重，重度抑郁症和焦虑症的病例分别增加了28%和26%，焦虑情绪在人群中呈上升趋势。目前，中学生所感受到的焦虑主要来自考试焦虑，特别是面对升学考试压力，考试焦虑问题显得格外突出。考试焦虑对学生的影响呈现日益严峻的态势，不仅影响学业成绩，也会损害学生的记忆力、注意力、预期等认知能力[1-4]。此外，长期的学业压力和焦虑也会影响学生的健康，导致更多的躯体不适[5]。

    园艺疗法(Horticultural Therapy，HT)在我国起步较晚。2000年，李树华[6]首次系统地将园艺疗法的概念、历史、特点、功效、方法及实施步骤介绍到国内。目前比较统一的概念来自美国园艺治疗协会(American Horticultural Therapy Association，AHTA)的界定，认为园艺疗法即需要在其精神及身体方面进行改善的人利用园艺操作与植物栽培等活动，从心理、身体等诸多方面进行调整的一种有效方法。园艺疗法主要是通过视觉、嗅觉、味觉、听觉和触觉而感知事物及其他物质的特征或性质的一种科学方法 ......