龚炜

    摘要：叙事疗法强调对人的尊重和问题的分离，认为问题不是人的固有属性，帮助来访者将问题从自身分离出来。将叙事疗法应用于中职班主任育人工作，可以带来积极影响。通过聆听学生的故事，运用问题外化等叙事疗法技术，引导学生重构积极故事，激发内在力量，增强自我认同和能动性，从而实现学生自我成长。

    关键词：叙事疗法；问题外化技术；中职生

    中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684(2024)17-0071-03

    20世纪80年代，麦克·怀特(Michael White)及大卫·艾普斯顿(David Epston)在家庭治疗的基础上提出了叙事疗法。叙事疗法是指心理咨询师通过聆听来访者的故事，运用适当的方法和问题外化等技巧，引导来访者重构积极故事，从而引起来访者内心力量改变的治疗方法。叙事疗法强调以人为本，尊重生命，把“人不是问题，问题才是问题”视为一种有效的治疗理念，强调来访者才是自己问题的发现者和解决者。咨询师要做的是激发来访者的内在能量。

    如果班主任能学会应用叙事疗法，聆听学生的生活故事，引导学生找出被遗忘的故事片段，重构生活故事，赋予故事新的积极意义，有助于激发学生的内在力量，从过去经验中增强自我认同，从而更好地解决问题，适应未来生活，并实现自我成长。

    一、叙事疗法的核心理念

    (一)把人与问题分开

    传统的心理治疗方法通常会依据一些固定的标准来评估和诊断来访者的问题，但是这些诊断结果可能会让来访者将自己的问题内化，给自己贴上各种标签，使来访者产生自己有很大问题的观念，反而不利于问题的解决。

    叙事疗法帮助来访者将问题和人剥离开，将问题“外化”，使来访者意识到问题不是与生俱来的。当个体意识到问题只是问题本身，而不是自身的弱点和缺陷时，就已经很好地把人和问题分开了。当个体感受到自己和问题分开时，会由无力感转变为认为自己是可以有力量去应对困境的。

    (二)尊重和好奇

    咨询师的任务是塑造尊重、透明和好奇的环境 ......