杨柳

    摘要：当下社会，家长和孩子都离不开手机，手机很容易引发亲子之间的冲突。指出孩子容易沉迷手机，与自身身心特点、手机吸引力及家长教养方式都有关系，也跟病理性的创伤记忆与病理性的正向体验形成的巨大反差有关。家长要满足孩子的内在心理需求，提升其归属感、自主感和成就感，发掘资源为孩子积极赋能。孩子精神富足、能量满满，自然能成为手机的“主人”。

    关键词：手机问题；亲子关系；掌控感

    中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684(2024)17-0078-03

    一、手机带给家庭的“爱恨情仇”

    (一)手机给家庭带来的困扰

    在现代社会，我们生活、学习、工作、娱乐处处离不开手机，手机给我们提供了非常多的信息和便利。但在家庭中，一看到孩子手里捧着手机，家长往往会坐立不安，担心孩子手机成瘾。手机如同一个让人又爱又恨的“第三者”闯入我们家庭，成为很多亲子间的“矛盾点”。

    我在2024年2月对4139名初高中学生家长进行调查发现，在寒假期间，有23.7%的家长因孩子玩手机或电脑游戏而发生亲子冲突。不少家长都会担心孩子过多使用电子产品、沉迷网络，而有些孩子出现心理困扰、厌学问题等，与沉迷手机确实有很大的关系。

    (二)家长、孩子与手机的“三角关系”

    随着孩子年龄越来越大，特别是进入青春期之后，很多孩子跟家长的关系变得越来越疏远。他们在家更多地把自己关在房间里，休闲娱乐时间也更愿意跟手机待在一起。我调查发现，寒假期间，超过一半的中学生每天使用电子产品用于娱乐的时间在2小时以上，15.5%的学生每天超过4小时。

    同时，家长也能觉察到，自己每天跟手机相处的时间不一定比孩子少。可能在不少家庭中，家长与手机、孩子与手机之间的亲密度比亲子之间的亲密度还要高。因为手机使用问题，家长们或许经常要与孩子斗智斗勇，想方设法引导，苦口婆心提醒，限定使用时间 ......