徐晓宇

    摘要：某初三学生因考试前及考试过程中出现腹痛症状，导致考试成绩不理想，惧怕考试并产生非理性的思维方式。辅导教师采用认知领悟疗法及归因训练，对其现状进行了分析并使其认识腹痛背后的学业自我设限心理。缓解了她的躯体化症状，改变了非理性认知，消除了焦虑情绪，提高了其应对焦虑情绪的能力。

    关键词：认知领悟疗法；考试焦虑；学业自我设限

    中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684(2024)18-0055-03

    一、案例概况

    小x，女，15岁，初三学生。无器质性病变，家族无遗传病史。中考临近，小x越来越紧张，晚上睡眠很差，作息不规律，形成恶性循环。在最近一次考试前出现腹痛症状，并且由于那次考试的成绩很差，从此更加担心考试。最近一个多月，只要面临考试，小x就会腹疼，发抖，呼吸急促，她害怕中考也会出现此种情况。医院检查无任何躯体疾病。此外，该生的考试心态初一到初三发生明显变化，初一时有明确的目标，而现在明知道考试很重要也没有动力复习，认为自己一考试就肚子疼影响自己的发挥，却找不到腹痛的原因，从而更加力不从心，学习动力越来越弱。

    学业表现：刚上初一时因为喜欢现在的老师和同学，觉得学习很轻松，考试成绩一直名列年段前三十。初三以后每次考试就会紧张，担心自己考不好，成绩也开始下滑，但努力勤奋学习，仍能保持年段六七十名。

    人际关系：所在班级学习氛围很好 ......