李淑蕾

    关键词：自我认识；品格优势理论；探索自我

    中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684(2024)19-0044-04

    【活动理念】

    品格优势指通过个体的认知、情感和行为反映出来的积极人格特质。每个人都有自己的优势品格，它能够增强一个人在面临逆境时的复原力，减少压力感，增强自尊和自信，提高生活满意度和主观幸福感。

    本节课以积极心理学为指导，引导学生发现并运用品格优势理论，促进其积极的自我认识，帮助学生悦纳自我，提高自尊与自信，增强学生的幸福能力。

    【学情分析】

    (一)九年级学生心理特点

    埃里克森在人格发展理论中指出，自我认同是青春期少年的主要任务和人格成熟的重要标志。

    九年级的学生自我意识高涨，渴望被理解被认同，却又时常自我怀疑。部分学生甚至看不到自己的优势，缺乏自尊和自信，导致个体同一性危机，从而在成长道路上产生迷茫、停滞不前。

    在这个时期，帮助学生对自身的优势和不足进行有效的了解和认识，有助于他们实现自我认同和接纳，增强心理能量，树立对生活和学习的信心，提升幸福感。

    (二)课前小调查

    1. 目的：为了解学生眼中自己的不足，在课前进行学情调查。

    2. 抽样调查：我校九年级4个班179位学生。

    3. 调查结果：几乎所有学生都认为自己身上存在各种各样的不足，排名前几位的不足依次为不自律(69.83%)、拖延(45.81%)、马虎(35.19%)、固执(29.05%)等。

    【活动目标】

    1. 认知目标：通过塞利格曼的优势智能理论，加强学生自我认识，意识到自己是独一无二的，明白人人都有优点和不足。

    2. 能力目标：通过自我评价和他人评价，积极探索自我，了解自己的优势品格，学会用积极视角看待自身不足。

    3. 情感目标：发现、展示自己的优点，正视、悦纳自己的不足，增强自尊和自信，树立积极的人生态度。

    【活动重难点】

    重点：通过塞利格曼的品格优势理论，分析自己的优势，发现自身积极品质。

    难点：用积极的视角看待自身不足，正视、接纳自己的不完美。

    【活动方法】

    活动体验法、绘画书写练习、自主探究法、小组讨论法 ......