贲道愿

    关键词：挫折应对;心理复原力；初一学生

    中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684(2024)20-0031-04

    【活动理念】

    心理资本有四个核心要素：希望、效能、韧性和乐观。其中，韧性又称为“心理弹性”“抗逆力”或“心理复原力”，是指个体在遭遇变化、压力、困难或失败等情境时，能够积极调整、有效应对，从困境中快速复原甚至反弹成长的能力。

    本课在理论上借鉴了心理复原力的优势视角理论(也称3I 理论)，该理论认为心理复原力具有外部支持因素(I have)、内在优势因素(I am)及效能因素(I can)三个部分。其中，“I have”指当遇到压力或逆境的时候，我们外部所有的资源和支持能较好地帮助我们积极应对，比如父母支持、朋辈支持、老师引导等；“I am”指自己是一个什么样的人，自己的内部优势是什么；“I can”指我能做什么，包括人际技巧、解决问题等能力、情绪调控、目标制定、积极认识和信念等。当学生遇到挫折时，能积极利用自己的内外部资源来应对，显得尤为重要。

    【活动背景】

    初一学生处于青春期前期，各方面都经历着重大的改变。首先，生理快速发育；其次，心理自我意识的发展也进入第二次飞跃，他们表现出更多的内省意识，诸如“我到底是什么样的人”“别人喜欢我，还是讨厌我”等一系列关于“我”的问题时刻萦绕心头；最后，学生面临的外在任务也有了很大变化，不仅要面对繁重的初中学习任务，还需要在新学校、新班级中找到自己的位置，结交新的同学并发展新的友谊。这种全方位的变化要求他们发展自己各方面的能力 ......