摘要：一名高中生将外婆的意外去世归因到自己身上，从而产生一系列身心反应，前来学校心理辅导室求助。心理教师通过倾听与共情、改变不合理认知、空椅子技术等方法帮助来访学生重新看待与外婆之间的关系，学会与外婆、与自己和解，珍惜当下。最终，来访学生能够放下过往，缓解了恐惧和焦虑情绪，重新赋能前行。

    关键词：哀伤辅导；空椅子技术；焦点解决短期治疗

    中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684(2024)23-0055-03

    一、个案概况

    小希(化名)，高二女生，17岁，自己主动来学校心理辅导室寻求心理教师帮助。自述心里一直有件事放不下，已经好几个月了。事情的起因是这样的，妈妈很小就被外婆送到别人家抚养，所以小希从小跟外婆的感情并不深，印象中外婆每年过年只给自己亲姐姐压岁钱，从来不给她。后来舅妈生了妹妹，外婆经常让小希去辅导妹妹作业。有一次她偷懒没有去，外婆就来家里找她。因为家门口的巷子很窄，灯光很暗，外婆被一个骑山地车的大学生撞倒，当时就去世了。小希参加了外婆的葬礼，觉得是自己害死了外婆。虽然亲戚都说不是她的错，但是她始终无法原谅自己。这几个月来不敢关灯睡觉，眼睛一闭就会想到当时殡仪馆的情景，好像外婆就在身边，感觉快要崩溃了。马上就要升入高三了，她不希望这种状态影响高三复习备考，因此前来寻求心理教师的帮助。

    根据对所收集的信息进行分析与评估，认为小希的问题是由现实生活中外婆的意外去世这件事情引发的，但是在生活中出现了明显的泛化，同时也严重影响自己的学习与生活，导致她无法安心学习和生活，且持续了好几个月。因此，小希的问题属于严重心理问题。由此确立以下辅导目标：

    近期目标：改变小希的不合理认知，缓解内疚感和自责感，能够从其他角度看待外婆去世这件事，宣泄积压已久的负性情绪。

    远期目标：能够正确地看待死亡，学会珍惜当下，运用自己的力量去解决生活中遇到的困难，积极备战高考。

    二、辅导过程

    第一次辅导：建立信任，述说故事

    虽然小希是自己主动来接受辅导，但我与她之前没有交集，彼此较为陌生，因此首次辅导的目的在于与她建立良好的关系，并获得信任。小希反复确认自己的事情不能被班主任或者其他老师或同学知晓 ......