摘要：积极心理学认为人在真实的体验中能够感受到积极、幸福与快乐，为了进一步缓解高中生的心理压力，学校可利用一年一度的心理健康教育活动季，设计学生感兴趣的活动，减少以比赛为形式的要求，充分发挥学生的主观能动性和创造力，帮助学生增加幸福感，实现人格的完善。

    关键词：积极心理学；幸福感；完善人格

    中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684(2024)25-0074-03

    教育部于2023年提出加强学生心理健康工作上升为国家战略的重要指示。上海市光明中学(下文简称“我校”)为全面加强心理健康教育工作，进一步促进该工作的科学化、系统化，以“五育并举”协同促进学生心理健康，构建横向与纵向一体化的学生心理健康工作体系。在2018年至2023年的五年间，以“塑美好人格 享幸福人生”为主题，进一步推进心理校本课程建设、“幸福光明”心理主题活动、心理明星社团，打造具有品牌特色的校园文化活动，为学生的终身发展和幸福人生奠定基础。2023年的心理季活动以“幸福光明 闪耀人生”为主题开展一系列活动，荣获了上海市黄浦区“十佳优秀组织奖”荣誉。

    一、设计背景

    在上海市黄浦区《关于落实2023年度学校心理健康教育活动季专项工作方案》的指导之下 ......