关键词：寄宿制高中；恐惧情绪；高一年级

    中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684(2024)30-0045-04

    【活动理念】

    恐惧作为一种基础情绪是普遍且无法避免的，它是个体面对生活中可能存在的危险和即将失控的一种反应，它不仅会让个体对事情发展产生消极的预测和判断，同时也会引发个体的消极情绪。寄宿制高中的新生面临着住宿环境的改变和学习压力的骤增，如果在新生适应期没有及时处理好可能出现的恐惧情绪，学生可能会对学校环境产生紧张不安、焦虑等情感，甚至演变成病理性恐惧，出现自发惊恐发作或夜间惊恐发作，对学生的身心健康产生极大的负面影响。本节课以动画电影《我的好朋友黑漆漆》为切入点，结合心理学具象化手段，帮助学生澄清恐惧背后的本质以及隐藏在恐惧身后的故事，尝试勇敢面对恐惧，接纳恐惧。

    【活动目标】

    1.认知目标：看到恐惧情绪背后的心理需求；理解恐惧的产生和存在。

    2.情感目标：感受恐惧对自身情绪和生活的影响，接受恐惧在生活中存在的普遍性。

    3.技能目标：勇敢面对恐惧并接纳恐惧。

    【活动重难点】

    活动重点：感受恐惧对自身情绪和生活的影响，看到恐惧背后的心理需求，接受恐惧存在的普遍性，并理解恐惧背后的本质。

    活动难点：勇敢面对恐惧并接纳恐惧。

    【活动准备】

    截取合适的电影片段，制作多媒体课件。

    【活动对象】

    高一年级学生

    【活动时长】

    1课时

    【活动过程】

    一、团体热身阶段——我们的恐惧

    (一)视频导入：《我的好朋友黑漆漆》视频片段一

    视频概要：有一个叫猎户星的孩子每天都被恐惧和焦虑包围着，因为恐惧，他错失了生活和学习中的很多机会。

    师：猎户星的恐惧形式多种多样又无处不在，比如说害怕被拒绝，害怕被羞辱，害怕课堂上的嘲笑和讽刺，害怕同学之间的冲突，害怕生活中可能存在的种种危险，其中，他最害怕的是黑暗。你们有和他类似体验或其他令你恐惧的事物吗？

    生1：我也害怕黑暗 ......