摘要：学校心理健康教育工作通过“看见”而起效，心理教师是真正“看见”他人的人，能看见学生，也能看见学生背后的系统，看见危机又能看见危机下的契机。用看见链接彼此，用看见撬动成长。

    关键词：学校心理辅导；危机识别干预；心理健康教师

    中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684(2024)30-0075-03

    心理学中有一个重要的概念——被看见，从赫洛克效应到马斯洛需求理论都告诉我们“被看见”中蕴含着价值和能量。罗杰斯说“被看见，是每个人心中最深层次的渴望”。

    从某种意义上，学校心理健康教育工作是一门有关“看见”的学问，心理教师是真正“看见”人的人，需要用看见去达成联结和理解，用看见去撬动学生的成长。

    一、看见的力量

    图1所示内容是一封学生放在解忧信箱里的信，当发现里面静静“躺着”的小刀时，我着实心跳加速、背冒冷汗。然而，被小刀压着的纸上却写着这样的文字：“我把我的刀给你，我正在改变。我不确定这种改变好不好，但管他呢。”这封信让我知道并确认，我校“解忧杂货铺”心理信箱里通信往来的几百封信件、几十万文字是充满意义、蕴含价值的。

    纸条的主人是一位经常来信的高一女生，我从信中知道她有些“社恐”，还经常自残，但我们并未在现实中相识。我曾数次邀请，但她也不曾与我面谈，仅通过写信来表达困扰、纾解情绪，而我也只是透过文字来共情感受、提供支持。我曾怀疑比起面对面的更加“真实”的联结，文字的力量是否过于微弱，但这把交给我保管的小刀却告诉我，不管用什么方式，如果能“看见”，她便充满力量。

    有些青春期学生会用自伤的方式宣泄情绪，在某种程度上，这可能是他寻找和确认自己存在感的方式。此时我们出于担心而简单地阻止，也许不是一种真正看见。行为即沟通，自伤是一种尖锐的呐喊，当学生发出交流信号，寻求联结时，只有看见自伤学生真实的疼痛和交流的渴望，积极回应并互动，才能真正让他感受到自己存在于这段安全关系里，存在于这个世界，才能让他感受到自己是一个值得被认真对待、有价值的个体。

    创伤被看见 ......