关键词：人际边界；边界地图；人际关系；中学生

    中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684(2024)31-0036-04

    【活动背景】

    在许多初中学生的来访案例中，因人际边界被触碰而导致的人际矛盾十分常见，加上初中生情绪波动大、情绪控制能力较弱，小矛盾很容易发展为大冲突。此类人际矛盾的本质其实是矛盾双方对于人际边界的认识不足，进而影响人际关系的建立和发展，而学生并没有意识到自身的错误。

    本课以内德拉的人际边界类型作为课程主线[1]，帮助学生认识自己的人际边界，并且学会如何分辨他人边界的技巧，引导学生尊重自己与他人的人际边界，从而建立和谐的人际关系。

    【活动理念】

    《中小学心理健康教育指导纲要(2012 年修订)》中提到，初中心理健康教育课的教学内容应该包括“帮助初中生建立良好的人际关系，鼓励学生进行积极的情绪体验与表达”。

    人际边界是指在人际关系中，个体与个体之间的责任和权利范围。每个人都有自己独特的人际边界，当人际边界被触犯时，人际关系可能会出现问题。内德拉认为人际边界有六种类型：物质、空间、情感、时间、认知和性边界，这六种边界在日常人际交往中对关系影响较大。其中性边界属于青春期教育，因此本课程不包含性边界的内容。

    【活动目标】

    认知目标：使学生了解人际交往中存在人际边界，理解人际边界的个体差异。

    情感目标：使学生体验相互尊重边界带来的安全感，领会尊重他人边界的重要性。

    技能目标：使学生掌握评估边界的技巧。

    【活动重难点】

    重点：引导学生评估自身人际边界，理解边界的个体差异。

    难点：使学生掌握评估自身边界的技巧。

    突破方法：利用绘制“边界地图”的方式，引导学生理解五种边界类型，并通过自身例子给自己的边界打分。

    【活动方法】

    情景教学、活动体验、自主探究、小组讨论 ......