关键词：积极心理；优势视角理论；先天资源；后天努力

    中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684(2024)32-0032-05

    【活动理念】

    美国心理学家卡伦·霍妮在《我们内心的冲突》一书中指出，内心冲突是心理困扰的根本原因，其中包括自我与环境、自我与他人、自我与自我之间的冲突[1]。特别是在高中阶段，青少年正处于自我统合和价值观确立的重要时期，所以“自我与自我之间的冲突”尤为明显。针对内心冲突所带来的痛苦，他们很容易陷入无助、抱怨和自暴自弃的负面情绪，质疑学习的意义和人生的意义，甚至将不理想的学习成绩归因于家庭、父母、智力或运气等外部因素，逃避现实困境。这种归因方式导致他们的抗挫折能力下降，一遇到困难就容易以错误的方式对待生活，忽略了内部因素和自我力量的作用。

    针对这种情况，本堂课旨在帮助学生在“先天资源”与“后天努力”之间找到平衡。引导他们认识到：尽管每个人的起点不同，但这并非决定未来发展的唯一因素，关键在于认识到自己的努力对个人成长的影响和潜力挖掘的重要性。借助优势视角理论，鼓励他们积极发掘自身独特优势和资源，树立积极心态，减轻对外部因素的过分关注或羡慕，提高应对挫折和困难的能力，从而以更健康、积极的方式面对人生。

    【活动目标】

    1.情感目标：培养积极的人生观，树立积极的人生态度，增强积极应对困境的决心；

    2.认知目标：了解内在心理品质和后天努力对个体人生发展的重要性，理解优势视角理论及其赋能的策略；

    3.行为目标：运用“3I”理论赋能，积极地应对在未来的学习和生活中遇到的困境和挑战。

    【活动重难点】

    重点：认识到内在心理品质和后天努力对人生发展的重要性，从“3I”寻找资源，积极应对当下的困境及挑战；

    难点：从“3I”寻找资源，将其应用到日常学习生活中，增强积极应对未来遇到的困境或挑战的信心，找到解决的办法 ......